高血压治疗注意什么
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高血压治疗注意什么
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高血压治疗需注意生活方式调整、药物规范使用、定期监测血压及并发症预防。主要措施包括低盐饮食、规律运动、遵医嘱服药和定期体检。
1、低盐饮食每日钠盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品和加工食品，多摄入富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。
3、规范用药遵医嘱长期服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪，不可自行增减药量或停药。
4、定期监测每周测量血压2-3次并记录，每年进行心电图、肾功能等检查，警惕靶器官损害。
高血压患者需保持情绪稳定，戒烟限酒，控制体重，出现头晕、胸闷等症状及时就医复查。
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