高血压的治疗及饮食怎么办
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高血压的治疗及饮食怎么办
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高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾摄入，多吃香蕉、菠菜等富含钾的食物；戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗遵医嘱使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。药物治疗需结合血压监测调整剂量，不可自行停药或换药。
3、中医调理中医认为高血压与肝阳上亢有关，可采用天麻钩藤饮等方剂调理。针灸治疗可选择太冲、百会等穴位。
4、定期监测每周测量血压2-3次，记录血压变化；每3-6个月进行血脂、血糖等检查，评估靶器官损害情况。
高血压患者应保持低脂低盐饮食，适量运动，控制体重，避免情绪波动，定期复查血压及相关指标。
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