手按脚后跟疼是怎么回事
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手按脚后跟疼是怎么回事
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脚后跟按压疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、矫形器具、局部封闭等方式治疗。
1、足底筋膜炎长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片缓解炎症。
2、跟骨骨刺跟骨退行性变形成骨质增生，疼痛集中在足跟承重区。需穿戴缓冲鞋垫，超声波治疗可改善症状，急性期可短期使用依托考昔片、氟比洛芬贴膏、盐酸氨基葡萄糖胶囊。
3、跟腱炎运动时跟腱反复牵拉引发无菌性炎症，伴随局部肿胀发热。应暂停剧烈运动并冰敷，严重者可注射糖皮质激素，口服布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片、萘普生钠片控制症状。
4、滑囊炎鞋子摩擦或外伤导致跟骨后滑囊发炎，按压有波动感。需更换宽松软底鞋，局部涂抹吲哚美辛搽剂，必要时穿刺抽液并注射曲安奈德注射液。
避免长时间赤足行走，每日温水泡脚促进血液循环，BMI超标者需控制体重减轻足部负荷。
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