脚后跟痛风怎么办
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脚后跟痛风怎么办
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脚后跟痛风可通过调整饮食、药物治疗、局部护理、生活方式干预等方式治疗。脚后跟痛风通常由高嘌呤饮食、尿酸代谢异常、关节损伤、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，避免酒精和含糖饮料。
2、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松缓解疼痛，降尿酸药物别嘌醇或非布司他需长期规律服用。
3、局部护理发作时抬高患肢减轻肿胀，24小时内冰敷每次15-20分钟，穿戴宽松软底鞋减少关节压力，避免患处受压或碰撞。
4、生活方式干预控制体重在正常范围，规律进行游泳、骑自行车等低冲击运动，每日保证7-8小时睡眠，避免过度疲劳和关节受凉。
痛风患者需长期监测血尿酸水平，发作期间严格限制嘌呤摄入，日常可适量食用樱桃、低脂乳制品等有助于降低尿酸的食物。
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