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- 养生就是三件事:早起早睡、吃的对、感恩忏悔发慈悲。
- 作者:崔海银|发布时间:2010-11-01|浏览量:683次
养生不是谁都可以谈养生的,《黄帝内经》讲养生是智者的事,“智者之养生也”,凡是能够懂得养生的人一定是智者。养生就是三件事:早起早睡、吃的对、感恩忏悔发慈悲。山东省交通医院胸心外科崔海银
早起早睡大家都知道了,一直在讲“顺四时而适寒暑”,跟着太阳走。
吃的对,一般的来讲,中老年人不要吃生冷,因为中老年人相当于秋天和冬天,已到藏的阶段了,不能把寒气向身体里面走,年轻人最近吃生冷的东西也会受到伤害,肚子容易不舒服,这是伤了脾胃了。当然吃的对,这里面包含的内容很多,比如16岁以前的男孩,和14岁以前的女孩,最好不要吃辣椒、鸡肉、羊肉、带鱼、海虾,这都是大热的,容易引起火上浇油。
福和祸离得很近,两个字左边是表示的“示”,是告知我们的意思,福左边是一口田,就是种了很多的良田,但我只吃一口,意思是少吃是福;祸是口内,就是病从口入的意思,多吃或者从来不注意该吃什么,不该吃什么,就是祸了。一个家长带着孩子吃辣椒底料涮羊肉,这两个都是大热的,孩子马上满嘴是泡,家长不解,就吃这么一顿饭就这么大影响么?当然不同的孩子表现不一样,敏感的孩子会及时把热发出来,就像每到一个节气,敏感的人就会感觉不舒服一样,这未必是坏事,但饮食与健康的关系很近,大家应该注意。
最后一件事是养心了。养心也可细分为三件事:感恩、忏悔、发慈悲。
感恩。当你发出感恩的念头就是球打出去了,球必然要弹回来,你打出去的是篮球回来的必然是篮球;你打出去的是乒乓球回来的必然是乒乓球,你不可能打出去的是篮球回来的是乒乓球。当你感恩万物的时候,万物都在养你;如果说你仇恨万物的时候,万物都给你一些不良的信息,这个大量的事实都能证明。实际我们需要感恩的东西太多了,就我们喝水,端着这杯水喝的时候,都要感恩。因为水从水库出来,有工人保护水库,到自来水厂,有工人消毒等等,然后有工人给我们铺设管道,一直接到你家,一杯水也是凝结了很多人的劳动成果的。大家可以做个试验,当你捧着这碗水,你非常感恩的时候,你一喝是甜的。当你觉得什么呀,不就是自来水吗?值几厘钱呀!你再喝就是不甜的。
养生非常重要的就是感恩。要感恩这个世界,感恩这个国家,感恩这个和平年代。我们的祖父、父辈一直是在动荡战争中走过,我们这一代赶上了一个和平年代,现在各方面的政策福利都这么好,要学会感恩。
忏悔。我们从生下来到现在,或者在以前的以前,我们可能说过许多违反道的话,做过很多的违反道的事,我们不知道那为迷茫;但我们知道了以后就得忏悔,忏悔的目的下次不再重犯。当我们忏悔的时候就好像清水在洗涤我们的身体,迷就被一点一点的洗净了。所以很多的人,身体不好的时候坐在那里认真的忏悔自己,病就奇迹般的好了,这样的例子数不胜数。
发慈悲。一个人一定要有一颗慈悲的心,看到不如自己的人不要去嘲笑人家。当看到人家不幸的时候,力所能及,能帮就帮。不能帮的,在精神上就支持人家一把,有慈悲心的人才谈得上平安和幸福。
这方面的内容非常多,也不是一两句话能讲清楚的,但是大家应该知道这个原则。养生的核心是养心,养心就是三件事,感恩、忏悔、发慈悲。我们不断要感恩帮助过我们的人,也要感恩那些对我们不好的人,包括那些害过我们的人,也要感恩他。因为他冒着自己可能的不幸,甚至冒着自己的劫难来成全了你。他整你、他害你,实际来讲就像你是一件玉器,碰到了坚硬的石头,它在磨你,把你从一件璞玉磨砺成一件宝物,实际是成就了你。但是他却很可怜很可怜,因为种瓜得瓜种豆得豆。一笑泯恩仇,就是这样的一个道理。
这些东西一些老同志可能更容易理解,一些涉世不深的年轻人可能还不大理解,但是我们相信随着年龄的增长,随着阅历的增长,随着自己人生的体验,慢慢的都会理解的,因为这是我们中华民族优秀传统文化的重要组成部分。天地之间有序可循,只要是黄皮肤黑眼睛的中国人,只要你生活在这片土地上,就会受到这个时空的制约,就得遵循民族文化的规律,顺则兴,逆则衰。
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