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- 立冬前后注意事项
- 作者:崔海银|发布时间:2010-11-01|浏览量:1349次
一、最近一段时间预防肺肾病。
今天是30号,离着立冬也就是一个星期了,今年的气候总的来看,比往年有些差异。9月23号的秋分到立冬15天以后的小雪,这一段是秋行冬令,就是秋天的节气,来的是冬天的气候,所以大家在秋天就感觉到比较冷了。小雪到大寒这60天,特点是冬行春令。这两个60天就把气候给平均起来了,把冬天的冷放在秋天来,秋行冬令、冬行春令。秋天的时候是冬天的气候,到了冬天的时候又是春天的气候来。山东省交通医院胸心外科崔海银
就是说今年的立冬之后15天的小雪到1月20号的大寒,这段时间不冷,在这一段时间容易诱发肺肾病。因为冬天主肾,肾主藏,小雪到大寒天寒地冻,肾气藏不住了,因为春天的气来了。也就是很冷的天结果来了一股暖风,草木发芽了,发芽的时候是处于冬天,就动了。今年的秋天是人身上的阳气慢慢的入肾,它有一个过程,结果秋分以后,冬天的气候来了,也就是人的阳气还没有入肾,寒气就来了,所以肾还没有得到充实,寒气反而挤进来了,所以这120天呢,就是肾病出现应该是比较多。肾一出现问题就带来了另外一个问题,肾不纳肺气,人是肺把气吸进来,肾来接纳叫肾纳肺气,如果肾当不了家,接纳肺气不好,这个时候就出现了咳嗽、哮喘、气逆、憋闷,最近咳嗽的人太多了,就是肾不接纳肺气了。
二、冬季早早睡觉,不然会脱发。
我们从养生的理念怎么样去防护?肾主劳,八卦里面肾主坎卦,坎为劳卦,就是告诉大家冬天别太辛苦,晚上就早早的回去,回去也别看电视。看了新闻联播,完了以后静坐,然后早早睡觉。
如果我们静心总结一下,看了几十年电视好像什么都没有看,所以百无聊赖的人,才会拿着遥控器从头播到尾。很多人都有类似的体会,这样的节目那样的节目,闹哄哄的看完以后等于什么都没有看,耽误了时间,还真不如,晚上的时间静静的在灯下看一看古圣先贤的书,或者看一看讲养生的书,起码有所收获。所以这一段大家一定要注意,不要辛劳,冬天要早早的睡觉,一天也有四季,晚上9点进入冬天,所以立冬以后,晚上9点就是冬天的冬天,是两冬合一,冬应肾,冬不藏伤肾,肾气不固发,会掉头发。
三、保护好肾,冬季应肾。
另外注意防寒,防寒大家就找一个感觉就行了,只要是你感觉到浑身一凉,后背一凉,寒已经进来了,要赶紧把寒清除出去,基本上只要后背一凉,马上2-6粒一宝,热水送下,15分钟以后还凉,再来一次,一会感觉到一股暖流,从腰眼往上走,后背就暖了,表明阳气通了。但此时可能膝盖以下还是冰凉的,阳气往下走是非常不容易的,如果条件可以,一盆热水,一粒一宝去掉胶囊皮,一两高度白酒,倒在水里泡脚,温补肾阳的一宝会从涌泉缓缓温暖下肢,就行了。
还有大家一定要注意,晚上睡觉的时候,后半夜容易凉醒了,醒来以后感觉凉,这个时候寒已经进去了,感冒已经形成了。现在还没有来暖气,这个时候是最容易感冒的时间段,晚上睡觉最好是盖两床被子,不然到后半夜感觉凉了,冻醒了,此时你已经感冒了。寒一开始是在皮肉里面,再往里面就是传递到内脏了,所以大家一定要注意,如果半夜起来已经冷了,一个是赶紧把被子压上,同时赶紧4-6粒一宝,吃完了以后接着睡觉。早上起来以后后背不冷了,感冒就没了,这是最近要注意的一个问题,就是防止寒气入内。
还有一些晚上睡觉的时候脚热,睡到半夜,就想把脚伸到被子外面去,凡是晚上想把脚伸到外面的人,到第二天早晨就是凉的,因为漏气了。当你把脚伸到被子外面的时候,你的肾两个煤气罐已经漏气了,煤气漏了。你漏了以后,第二天早晨煤气罐没气了,阳气就不够你循环的。那怎么办呢?只要晚上你躺在感觉,感觉怎么这么热啊?或者睡到半夜感觉脚热,想把脚伸出去,千万别伸,这个时候最好的办法就是吃4粒六宝,大概15分钟左右脚不想伸了,煤气罐给你关上了。这一段时间大家主要是要注意肾的问题。肾为先天之根,把肾给保护了,问题就不是太大,这可能是养生的一个主题,因为冬季应肾,肾恶寒,冬伤于寒,春必瘟病,易为痿厥。冬天伤了肾,春天会得大病。
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