- 酸中毒
- 凉燥之说
- 酸碱平衡
- 胸膜粘连
- 放疗的副作用及预防
- 自然养生法(总)
- 代谢性碱中毒
- 让健康永远伴您
- 非特异性肋软骨炎的治疗
- 肺癌诊治规范
- 呼吸肌辅助也可以治病
- 腰椎压缩性骨折诊治--转摘
- 支气管扩张症诊治-转摘
- 比自己昨天好就是进步
- 心电图
- 典故与管理
- 转@胸膜间皮瘤
- 吸烟=死亡加速器
- 饮食三方案
- 中老年健康八字诀
- 慢性阻塞性肺疾病--COPD
- 肺动脉栓塞
- 酸碱平衡
- 肺不张
- 胸部损伤
- 体液失衡
- 肺大疱
- 创伤性湿肺
- 胸膜钙化
- 淋巴瘤
- 心电图
- 磁共振检查
- PET-CT检查
- ECT
- B超检查
- 上消化道钡餐造影检查
- 胸部CT检查
- 胃镜检查
- 支气管镜检查
- 生活中--应重视相克食物不同时...
- 幽门痉挛
- 支气管扩张症
- 胸膜粘连
- 肺癌患者术后要怎么样调养
- 肋骨骨折治疗
- 类白细胞反应
- 胸外科围手术期注意事项
- 素食可以改良性格并提高智慧
- 佛说:吃素的功德,比布施的功德...
- 记住五点六部,绝对有财富
- 从素食中摄取蛋白更有利于健康
- 中国神华601088
- 道家核心思想
- 饮食12345=红黄绿白黑
- 食管癌术后饮食指南
- 健康就是本钱-健康就是最大的财...
- 转载:房事养生---精补脑
- 肺部空洞诊断
- 浅谈肺癌的术后生存期
- 肺癌的TNM分期(2009)
- 养生就是三件事:早起早睡、吃的...
- 立冬前后注意事项
- 房事七损八益
- 贲门癌
- 食管癌2010诊治指南
- Barrett(巴特)食管治疗
- 慢性萎缩性胃炎的治疗
- 贲门失弛缓症的治疗
- 反流性食管炎
- 饮食起居要符合自然规律性
- 霜降之时应注意什么
- 养生先养心
- 预防感冒
- 管好自己的嘴
- 房事养生 转载
- 国医大师的养生之道节选
- 根据症候选茶----茶不能乱喝
- 科学进补,远离误区
- 饮食合于时令
- 怎样收阳气
- 半辈子的感悟
- 秋冬进补要略
- 经修饰的自体T淋巴细胞(DC-...
- 自体树突状细胞(Dendrit...
- 自然杀伤细胞(NK)疗法
- DC-CIK细胞疗法
- 细胞因子诱导的杀伤细胞(CIK...
- 追古溯今话养生
- 常用的保健方式
- 人类衰老的秘密
- 如何远离亚健康
- 肿瘤的免疫治疗
- 少食、清淡===养生之道
- 健康是最大的财富
- 谈=痰的产生
- 平衡---养生
- 心脏---人体的发动机
- 养生与阴阳
- 素食---对肿瘤患者有益
- 女性养生
- 心态与养生
- 养生要个性化===不同年龄==...
- 要穿睡衣睡裤
- 为什么要早睡早起
- 四季养生----黄帝内经
- 饮食起居===养生
- 女性更年期养生
- 人与自然合一
- 春生----
- 美发养生之二
- 四大恶病
- 平衡养生
- 跟赵太阳走===活到九十九
- 补也能减肥===好吧
- 凉燥之说
- 肿瘤病人的饮食===中医论
- 怎样养目====眼睛
- 生活习惯===有好多zhend...
- 什么是养生==什么是养生
- 肿瘤及体弱者的饮食要录
- 夏秋季饮食卫生最重要
- 不能全都怨肾虚
- 中医养生的根本与市场发展---...
- 雨水于潮湿
- 立秋之后---饮食起居注意事项
- 立秋之后谈健康饮食
- 立秋之后谈养生
- 养身是为什么----健康长寿?
- 让养生成为一种习惯
- 最近需注意的是。。。。。。
- 美肤养颜
- 美发养生之一
- 治疗近视
- 饮茶的误区
- 厨房里的秘密
- 治癌验方-------请在中医...
- 吃姜也有禁忌
- 吃姜的好处
- “赤龙搅华池,天河水逆流”--...
- 赤龙搅华池,天河水逆流----...
- 九转延年益寿
- 冬吃萝卜夏吃姜,您的身体永济安...
- 食管癌放疗副作用--处置
- 肺癌放疗副作用--西医处置
- 放疗的副作用及治疗
- 经络养生操动作要领
- 经络养生操
- 自然养生法(总) ...
- 六字诀(续)
- 六字诀养生
- 陆游爱素食---端午节
- 成大事的九种手段
- 盘点七大荒唐
- 生活禁忌
- 做人之道
- 佛语66句,对您有益!
- “就怕有钱没地方要” 升学前上...
- 关系硬也要交钱--择校难
- 保持健康每天必做七件事
- 人为善福虽未至,祸已远离。人为...
- 请您不要上这四大当(转发)
- 我参加全运保障感悟
- 多食保健食物,十大垃圾食品,千...
- 随时随地拉拉筋 身心随时轻馨
- 熬夜有害健康
- 长寿三大法宝
- 养生须知 保健9要诀
- 寒冬养生之道与冬季养生保健饮食
- 静心方能达到养生之功效
- 中年养生五要点
- 养身新理念
- 手诊(下)
- 贲门失弛缓症的治疗
- 驾车技巧
- 防治肺癌十讯
- 肺癌的放射治疗
- 伽玛刀治肺癌转移
- 小细胞肺癌
- 根据具体情况选择治疗方案
- 射频消融治疗肺癌
- 肺癌的综合治疗是原则,具体到每...
- 靶向治疗肺癌更科学(费用较高)
- 肺癌的介入治疗
- 转 肺癌中医也能治,但要选择...
- 难治性肺炎要与肺癌鉴别
- 肺癌的个性化治疗选择
- 肺癌的诊断及分期
- 肺癌
- 肺癌专家谈吸烟与肺癌
- 怎样早发现肺癌
- 医生眼中的肺癌
- 外科怎样治肺癌
- 肺癌怎样诊断
- 肺癌的病因(怎么得的肺癌)?
- 海?刀治疗
- 食管癌化疗
- 得了癌症就医指南
- 什么样的食管癌选择介入治疗呢
- 食管癌放疗要注意以下几点
- 食管癌有多种术式,要因人而异,...
- 真正做到个性化治疗食管癌v
- 化疗难熬,饮食调理。
- 有三分之一的癌症是可以预防的
- 生活十二条忠告
- 肿瘤患者的营养
- 食管癌手术别紧张,按部就班,手...
- 有下列情况需就医
- 食管癌术后饮食
- 食管癌饮食
- 饮食与癌症
- 预防胃肠间质瘤治疗的耐药问题
- 如何降低胃肠道间质肿瘤复发的危...
- 胃肠间质瘤(GIST)的临床症...
- 恶性程度 GIST的恶性程度评...
- ㈩后方支援
- ㈧厨艺展示
- ㈨首长关心
- ㈦现场急救
- ㈥战友情谊
- ㈤巡诊见闻
- ㈣艰苦奋斗
- ㈢救治伤员
- ㈡冒雨展开
- 抗灾感悟
- PET/CT的临床应用
- 美容养生
- 作者:崔海银|发布时间:2010-08-21|浏览量:998次
本节美容养生应该是我们养生短信的重点内容,因为养生调养辩证依据重点之一,就是看人的面部,所以面部反馈的信息,直接反应体内脏腑的功能强弱,失衡所在,调理方向等,所以我们的脸部皮肤的颜色、光泽度等等,就相当于一张完整的身体检测报告单,我们要学会读懂它,今天讲课的内容,如果我们看完了,应该有一个收获:美容的根本在于脏腑平衡,只要领悟了这一点,就够了。山东省交通医院胸心外科崔海银
美容养生,古人谓之“驻颜”。面容美是指面色红润,洁白细腻,无明显皱纹和雀斑、皮肤病等。中国传统美容养生有广义和狭义之分,广义者,是指养护颜面、须发、五官、皮肤、机体等,提高其生理功能;狭义者,是专指用传统方法护养容颜。这次给大家讲的内容仅指狭义范围,懂得其中的道理并能坚持做,会起到抗衰老,永葆“青春容颜”,使人洋溢健美的活力与魅力的作用。
这次主要讲面部的生理特点
1、正常的脸色。
说起健康的脸色,人们总会想到“白里透红”这个词,但我们做为“黄皮肤”的中国人,健康的脸色到底是什么样的呢?
人的脸色分青、红、黄、白、黑五种,应该说没有固定的健康标准,因为下面我们会讲到,人的脸色,一年四季是应该变化的,但有一个总的原则,大家记住了:在白亮的基础上,表现为“红黄隐隐、明润含蓄”。红,表示血气充足;黄与我们的人种有关系;明代表明亮,润代表润泽,明润是津液充足,皮肤不干燥的表现;隐隐和含蓄,是内敛而不外泄的表现。
《医原•望病须察神气论》曰“盖以平人五脏既和,其色禀胃气,而出于皮毛之间,胃气色黄,皮毛色白,精气内含,宝光外发,既不浮露,又不混蒙,故曰如缟裹”;《望诊遵经•望色先知平人》又说:“光明者,神气之著;润泽者,精血之充”,都是这个意思。
2、脸部的五色。
刚才我们讲到,人有五种脸色,《黄帝内经》上讲,只要符合下面的特点,基本上都属于正常:
红:“赤欲如白裹朱”,就是脸红,但红的像白色的丝绸裹住朱砂一样,看上去是白的,但里面隐隐的透出一点红润的颜色,这种红就是健康的。白的意思是白色的丝绸,而不是白布;
“赤如鸡冠者生”,红的好像鸡冠一样,鲜亮,也是好的;
白:“白欲如鹅羽”,说这个人脸白,白的好像光洁的鹅的羽毛,这就是健康的白色;一说是“白欲如白璧之泽”,意思大致相同;
“白如豕膏者生”,白的好像猪油一样光亮,也好;
青:“青欲如苍璧之泽”,苍璧是绿色的美玉,脸色青,但像绿色美玉的光泽一样明润透亮,这也是正常健康的;
“青如翠羽者生”,青色好像翠鸟的羽毛一样光泽明润也是好的表现;
黄:“黄欲如罗裹雄黄”,罗是丝织品,古诗《蚕妇》中讲:“遍身罗绮者,不是养蚕人”,这里的罗就是这个意思,雄黄是一种矿石,就是说一个人脸黄,但黄的好像轻且薄的丝织品裹住一块雄黄石一样,白里面隐隐的透出黄色,黄的明润有光泽,这就是健康的黄皮肤;
“黄如蟹腹者生”,脸色黄的好像蟹腹一样也是好的;
黑:“黑欲如重漆色”,重,就是重复,脸黑,黑的好像刷过很多次的黑油漆一样,黑的有光泽,就是健康的黑色。
“黑如乌羽者生”,脸色黑的好像乌鸦的羽毛一样黑的光泽明润也是好的。
所以,我们不难看出,五种脸色,只要是光洁润泽,滑嫩细腻,它就是五脏精气旺盛、气血充盈、荣华于外的征象,色与泽相合,是健康的颜色。
3、不健康的五色
红:“不欲如赭”,赭,一种石头,就是说红不能像赭石那样红中带着一种紫色,红全透在外面,没有光泽;
“赤如?血者死”,脸红的好像坏死凝固的血液一样,不好;
脸红一般是血热,肺热也会引起血热,肾热也会引起血热,心热也会引起血热。
我们这里要讲的是,脸红未必是健康。很多情况下,人们爱用“红光满面”形容人的身体健康。实际上,这是一个认识误区。脸红并不一定好,这是血液循环失衡的标志。健康的脸红,就像我们刚才讲的,像“白裹朱 ”,即看上去如白色的丝绢裹着朱砂,是“白里透红”。
如果红色直接透出来时,叫作“浮光外露”,是病态的反映,它意味着脑部供血和回流失衡,把脸憋红了。面赤多反映在中老年人脸上,而健康的少男少女则很少出现这种面赤的情况。如果面色暗红,甚至酱红色,说明人体血循环系统失衡严重,此时要警惕心脑血管梗塞、出血等急症发生。脸呈红或酱色的人,多半有头脑胀或木,心脏间歇或慌颤,浑身无力或体乏等证状。
白:“不欲如盐”,盐是白色的,但如果一个人的脸色像咸盐一样的白色,自然不好看,因为盐白的晦暗无光泽;
“白如枯骨者死”,脸白的好像骨头一样死白而干枯,不好;
这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部,就会出现苍白色;血液的运行和生成又是靠气的,气能生血,气虚了,生血的功能就减退了,血就不能够营养面部,就会出现苍白色。
青:“不欲如蓝”,蓝是植物,能提炼出染料的植物,这里的蓝是指靛蓝色,一种发暗的蓝色;
“青如草兹者死”,青的好像死草一样青而带白的颜色,不好;
青对应肝,面带青色,肝必有寒,一般是长期夜里1点以后睡觉,脸色会泛青,这是由寒引起的气滞血淤引起的。
黄:“不欲如黄土”,脸色黄的好像黄土的颜色,这是不健康的黄色;
“黄如枳实者死”,黄色好像枳实一样,黄中带青色,不好;
这种黄大多是因为脾虚。脾主运化,包括运化水湿和运化水谷精微,脾胃为气血生化之源,脾虚了以后,气血两虚,水湿停运,所以出现了面黄不华。
黑:“不欲如地苍”,一说是“不欲如炭也”,意思大致相同,就是黑的没有光泽,像炭灰一样;
“黑如?者死”,脸色黑的好像烟尘的颜色,黑中带黄,不好。
黑为寒,对应肾,脸黑为肾中有寒。
4、面部是脏腑气血上注之处,血液循环比较丰富,首先与心的关系最为密切, “心主血脉,其华在面”;
5、同时面部又是五脏六腑,全身经络的反馈区域。《素问•痿论》说:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍”,就是说全身的经络气血都是走一个人的面部的,所以养生调养最主要是看人的面部,里面所表达的信息是全息的,是非常丰富的;
6、传统养生还将面部不同部位分属五脏。即左颊属肝,右颊属肺,额头属胃,印堂属心脏,下颏属肾,面部中间属脾。可见,面部与脏腑经络的关系非常密切,尤以心与颜面最为攸关。同样,面部的变化可反映出心脏经络的气血盛衰和病变。
7 、颜面部位暴露在人体上部,六淫之邪侵犯人体,颜面首当其冲,其中危害最甚的是风邪,所以古人讲避风如避箭,尽量不要被风直吹。
8、七情过极,超过人体正常生理范围,导致人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调,郁阻于面部经络,影响面容。
综上我们看出,颜面是反映机体健康状况的一个窗口,故凡养生者,皆重视颜面保健,健康的面容是以精神和生理健康为前提的。养生上,注重整体采取综合调养,着眼于脏腑、气血,充分调动人体自身的积极因素,从根本上保证面容不衰,还要注意心态平和,这都是传统的整体美容保健思想,叫心静血清,血清颜清。
TA的其他文章: