- 酸中毒
- 凉燥之说
- 酸碱平衡
- 胸膜粘连
- 放疗的副作用及预防
- 自然养生法(总)
- 代谢性碱中毒
- 让健康永远伴您
- 非特异性肋软骨炎的治疗
- 肺癌诊治规范
- 呼吸肌辅助也可以治病
- 腰椎压缩性骨折诊治--转摘
- 支气管扩张症诊治-转摘
- 比自己昨天好就是进步
- 心电图
- 典故与管理
- 转@胸膜间皮瘤
- 吸烟=死亡加速器
- 饮食三方案
- 中老年健康八字诀
- 慢性阻塞性肺疾病--COPD
- 肺动脉栓塞
- 酸碱平衡
- 肺不张
- 胸部损伤
- 体液失衡
- 肺大疱
- 创伤性湿肺
- 胸膜钙化
- 淋巴瘤
- 心电图
- 磁共振检查
- PET-CT检查
- ECT
- B超检查
- 上消化道钡餐造影检查
- 胸部CT检查
- 胃镜检查
- 支气管镜检查
- 生活中--应重视相克食物不同时...
- 幽门痉挛
- 支气管扩张症
- 胸膜粘连
- 肺癌患者术后要怎么样调养
- 肋骨骨折治疗
- 类白细胞反应
- 胸外科围手术期注意事项
- 素食可以改良性格并提高智慧
- 佛说:吃素的功德,比布施的功德...
- 记住五点六部,绝对有财富
- 从素食中摄取蛋白更有利于健康
- 中国神华601088
- 道家核心思想
- 饮食12345=红黄绿白黑
- 食管癌术后饮食指南
- 健康就是本钱-健康就是最大的财...
- 转载:房事养生---精补脑
- 肺部空洞诊断
- 浅谈肺癌的术后生存期
- 肺癌的TNM分期(2009)
- 养生就是三件事:早起早睡、吃的...
- 立冬前后注意事项
- 房事七损八益
- 贲门癌
- 食管癌2010诊治指南
- Barrett(巴特)食管治疗
- 慢性萎缩性胃炎的治疗
- 贲门失弛缓症的治疗
- 反流性食管炎
- 饮食起居要符合自然规律性
- 霜降之时应注意什么
- 养生先养心
- 预防感冒
- 管好自己的嘴
- 房事养生 转载
- 国医大师的养生之道节选
- 根据症候选茶----茶不能乱喝
- 科学进补,远离误区
- 饮食合于时令
- 怎样收阳气
- 半辈子的感悟
- 秋冬进补要略
- 经修饰的自体T淋巴细胞(DC-...
- 自体树突状细胞(Dendrit...
- 自然杀伤细胞(NK)疗法
- DC-CIK细胞疗法
- 细胞因子诱导的杀伤细胞(CIK...
- 追古溯今话养生
- 常用的保健方式
- 人类衰老的秘密
- 如何远离亚健康
- 肿瘤的免疫治疗
- 少食、清淡===养生之道
- 健康是最大的财富
- 谈=痰的产生
- 平衡---养生
- 心脏---人体的发动机
- 养生与阴阳
- 素食---对肿瘤患者有益
- 女性养生
- 心态与养生
- 养生要个性化===不同年龄==...
- 要穿睡衣睡裤
- 为什么要早睡早起
- 四季养生----黄帝内经
- 饮食起居===养生
- 女性更年期养生
- 人与自然合一
- 春生----
- 美发养生之二
- 四大恶病
- 平衡养生
- 跟赵太阳走===活到九十九
- 凉燥之说
- 肿瘤病人的饮食===中医论
- 怎样养目====眼睛
- 生活习惯===有好多zhend...
- 什么是养生==什么是养生
- 肿瘤及体弱者的饮食要录
- 夏秋季饮食卫生最重要
- 不能全都怨肾虚
- 中医养生的根本与市场发展---...
- 雨水于潮湿
- 立秋之后---饮食起居注意事项
- 立秋之后谈健康饮食
- 立秋之后谈养生
- 养身是为什么----健康长寿?
- 让养生成为一种习惯
- 最近需注意的是。。。。。。
- 美肤养颜
- 美容养生
- 美发养生之一
- 治疗近视
- 饮茶的误区
- 厨房里的秘密
- 治癌验方-------请在中医...
- 吃姜也有禁忌
- 吃姜的好处
- “赤龙搅华池,天河水逆流”--...
- 赤龙搅华池,天河水逆流----...
- 九转延年益寿
- 冬吃萝卜夏吃姜,您的身体永济安...
- 食管癌放疗副作用--处置
- 肺癌放疗副作用--西医处置
- 放疗的副作用及治疗
- 经络养生操动作要领
- 经络养生操
- 自然养生法(总) ...
- 六字诀(续)
- 六字诀养生
- 陆游爱素食---端午节
- 成大事的九种手段
- 盘点七大荒唐
- 生活禁忌
- 做人之道
- 佛语66句,对您有益!
- “就怕有钱没地方要” 升学前上...
- 关系硬也要交钱--择校难
- 保持健康每天必做七件事
- 人为善福虽未至,祸已远离。人为...
- 请您不要上这四大当(转发)
- 我参加全运保障感悟
- 多食保健食物,十大垃圾食品,千...
- 随时随地拉拉筋 身心随时轻馨
- 熬夜有害健康
- 长寿三大法宝
- 养生须知 保健9要诀
- 寒冬养生之道与冬季养生保健饮食
- 静心方能达到养生之功效
- 中年养生五要点
- 养身新理念
- 手诊(下)
- 贲门失弛缓症的治疗
- 驾车技巧
- 防治肺癌十讯
- 肺癌的放射治疗
- 伽玛刀治肺癌转移
- 小细胞肺癌
- 根据具体情况选择治疗方案
- 射频消融治疗肺癌
- 肺癌的综合治疗是原则,具体到每...
- 靶向治疗肺癌更科学(费用较高)
- 肺癌的介入治疗
- 转 肺癌中医也能治,但要选择...
- 难治性肺炎要与肺癌鉴别
- 肺癌的个性化治疗选择
- 肺癌的诊断及分期
- 肺癌
- 肺癌专家谈吸烟与肺癌
- 怎样早发现肺癌
- 医生眼中的肺癌
- 外科怎样治肺癌
- 肺癌怎样诊断
- 肺癌的病因(怎么得的肺癌)?
- 海?刀治疗
- 食管癌化疗
- 得了癌症就医指南
- 什么样的食管癌选择介入治疗呢
- 食管癌放疗要注意以下几点
- 食管癌有多种术式,要因人而异,...
- 真正做到个性化治疗食管癌v
- 化疗难熬,饮食调理。
- 有三分之一的癌症是可以预防的
- 生活十二条忠告
- 肿瘤患者的营养
- 食管癌手术别紧张,按部就班,手...
- 有下列情况需就医
- 食管癌术后饮食
- 食管癌饮食
- 饮食与癌症
- 预防胃肠间质瘤治疗的耐药问题
- 如何降低胃肠道间质肿瘤复发的危...
- 胃肠间质瘤(GIST)的临床症...
- 恶性程度 GIST的恶性程度评...
- ㈩后方支援
- ㈧厨艺展示
- ㈨首长关心
- ㈦现场急救
- ㈥战友情谊
- ㈤巡诊见闻
- ㈣艰苦奋斗
- ㈢救治伤员
- ㈡冒雨展开
- 抗灾感悟
- PET/CT的临床应用
- 补也能减肥===好吧
- 作者:崔海银|发布时间:2010-08-21|浏览量:531次
把人补瘦
在现代社会里,人们对时尚的需求日益提高。为了追求美或轻松,很多人在减肥,尤其是女性。其实,减肥并无错,但若是盲目减肥,则大错特错了.正宗养生的减肥观点是:“要把人补瘦,勿泻瘦、饿瘦。”凡是经调养补瘦的人,精力充沛,不易生病。如果减肥手段用的是泻法或饥饿法,这恰恰违背了人健康生存的规律。山东省交通医院胸心外科崔海银
人的健康靠气血两旺,绝大多数青少年正是由于气血两旺,不会出现肥胖问题。肥胖的人多数为中老年人。用药物泻瘦的人,往往伤了肝、肾,其中部分人会因肝肾衰竭而生重病,甚者死亡;饿瘦的人,气虚、血虚,严重者易患肝炎、肾炎。
非正常的肥胖,是脾、肺、肾三脏调节水的功能下降,使人体水分调节失衡所致,属于虚证。对虚证,只能补而不能泻,越泻越虚,那些暂时减掉的体重是以非正常脱水为代价的,其后果可想而知。唐代药王孙思邈讲:“人过中年气已虚。”正是由于人气血两虚,新陈代谢失调,造成体内过剩物质淤积,导致肥胖。如果用泻法,必然破血破气,使人更虚
饿瘦也不可取。唐代药王孙思邈讲:“一顿饭不吃气虚,两顿饭不吃气已伤矣。”到了吃饭时不饿,可以暂时不吃,待感觉饿时再补上。如果到吃饭时间,腹饿而不进食,人会心慌、自汗,这是气虚的表现。如果人经常处于饥饿状态,肝、肾会受到损伤。
因此,用泻法和饥饿法减肥,后果都将是内分泌失调、肝肾受损,而且还为今后意想不到的恶性疾病埋下了隐患。有人减肥3个月即得了红斑狼疮。有人甚至减肥导致心肺肾衰竭而死。与吃泻药、饥饿法相反,养生主张把人的气补足,使气血循环达到青少年时期的速度,将废弃物有效地排出体外,从而保持正常的体重和身材。
同时我们要注意,胖瘦不是看体重,而是看腰围。人的健康与否一个直观的表现就是腰围,有的人总结为裤带越长,寿命越短。除了弥勒佛,那是形容他度量大,其他的佛像,尤其是藏佛,都是细腰乍背。人的腰围细,说明你体内的交通秩序好,肚子大那是脾气虚弱了,脾主肉,居中焦,当脾气虚的时候,体内的脏腑都会肉气不足而松弛,就是将军肚。中焦承上启下为枢纽,管上下交通的,所以当上下不通,交通堵塞的时候,毛病就都来了。
用补法减肥,中老年人和青少年人会出现不同的结果。中老年人可能出现腰围缩小,腹部变平,但体重不一定减轻的状况。原因是:肾气补足,利尿沥水,消除了水胖,腰围变细;肾主骨,肾气足了,骨质密度增强,因而人体重量不减,甚至还会略增加一些。青少年人则会出现腰围和体重同时减的情况。原因是:青少年人的肥胖主要原因是有过贪吃冷饮的历史。寒伤睥,脾统血、主肉,寒使血和肉受病循环不畅,新陈代谢受阻,形成僵硬结实的赘肉。所以,他们脾气不足,而肾气大多数是旺盛的。把脾气补足了,脾主运化,新陈代谢可将赘肉消除,有的孩子第一个月就减了5公斤体重。这是在实践中积累的经验。懂得了健康的减肥理念,我们就要采取正确的方法减肥。
TA的其他文章: