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- 抗灾感悟
- PET/CT的临床应用
- 凉燥之说
- 作者:崔海银|发布时间:2010-08-21|浏览量:898次
我们要注意一个问题:血热的人热往上走,头部的压力就会大,就会晕;如果血热再加上血稠,把稠血给推到了头部下不来,头部就会发胀;如果自己不注意,就会出现心脑血管梗塞或者心脑血管破裂。应该说今年的小满到大暑,心脑血管梗塞或破裂是我们应该非常注意的问题。在这一段什么样的人好过呢,怕冷的人好过。平时总感觉冷风嗖嗖,怕凉,脸白,这种人好过。脸红,脸绛色的,肝气盛脾气急的这一段都不好过。那么我们怎么办呢?山东省交通医院胸心外科崔海银
1、大家记住一点,谁也不要吃辣。因为吃点辣,血就热了,就往上拱了。不管气虚的人还是气盛的人,从现在开始都不要吃辣。还有就是近期不要喝白酒,白酒直接进入血液之中,会引起血热、血燥。热往上走,直接给人的心脑系统造成压力。
2、大部分人热性的食物都不要吃了,怕热的人,渐渐减少或停止温补之物。比如说补品,肉类就是鸡肉、羊肉,这都是热补的;再极端一点的,狗肉、鹿肉、驴肉那都是太补了。吃完了以后,血就会往上涌,对于血热、血粘、血稠的人就会引起头部的压力过大;水产品呢就是海参、海虾、带鱼、脘鱼这几个都不要吃。这几个都是热补的。小孩到任何时候,这几样都不能吃。就是男孩16岁,女孩14岁,在这之前都不能吃,吃完了极容易发低烧。所以有的孩子莫名其妙就开始低烧了,肯定是吃了热性东西了,所以大家要注意这一些。
这一段,血偏热的人睡觉,就要受到影响,晚上根本睡不着。那怎么办?这个就注意晚上的时候,吃饭,就不要挑热的东西吃了。比方说要包饺子,就早上和中午吃,晚上就别包温热性食物做的馅了,比如韭菜,韭菜馅饺子放点虾,再放点羊肉,就齐了,那晚上一夜,你胳膊腿全都想放在外头,就热了,就燥了。所以晚上一般的吃点米,早上和中午吃点精白面还可以,晚上就得吃米了。过了小满以后,几乎所有的人,轻易不要吃精白面。精白面那是大补,因为小麦皮是寒的,肉是热的,寒热温凉平,食物的五种属性,小麦它正好是占了两头。过去有全面,寒加热为平,现在把麸子皮给剥了,那里面的肉那就是大热。所以山东人河南人说话为什么冲呢,有劲,因为山东人河南人愿意吃面,所以过了小满少吃面。过了小满红豆就不能吃了,现在还可以少吃,过了小满就吃偏凉的东西了,一般的吃米饭,喝米粥。再就是蔬菜之类的,尽量避开韭菜、青椒、蒜苗,洋葱这些补的东西,尽量的吃一点凉性的,像白菜,萝卜,茄子,等等。尤其是晚上,吃一点偏凉的东西。这样就会好睡觉。
3、六宝将是近期的主题。养生八宝在调理的时候,都会考虑这些因素,大家就注意一个问题:六宝的应用,这可能是我们下一阶段调理的主题了。晚上能不能睡好觉,关键是在六宝的量是多少,只要是你晚上胳膊腿想往外放,这觉就睡不好了,这为血热。这个时候呢,六宝就要增加1-4粒。因为人是一个塔楼,在塔楼里有两个煤气罐,这两个煤气罐就是肾,到了晚上人睡觉的时候,这两个煤气罐得关上,关上以后人就能睡着;第二天早上天亮的时候,煤气罐打开了,我们讲的煤气就是肾气,肾气一出来以后,转化为肝气,肝气顺着人的经脉就通达全身,人就清醒,就有精力和体力。凡是晚上热的人,那是煤气罐关不上,关不上煤气全跑塔楼里了,结果弄的整个塔楼里到处都热,人就中了煤气了,就昏头胀脑,早上起来就没劲了。为什么没劲呢,昨天晚上煤气给漏掉了。六宝它主要的作用,就是让人把这煤气给收回去,收到煤气罐里,而且把煤气罐关严了。什么叫关严了?只要是晚上睡觉,胳膊腿放在被子里面一宿到亮,这就叫关严了。那么小孩呢,小孩只要是蹬被子盗汗,煤气罐就是没关严,没关严第二天就闹。闹不闹在睡觉,小孩只要是觉睡好了第二天就不闹,觉没睡好,第二天就闹。睡好没睡好就看是不是蹬被子了,是不是盗汗了,蹬被子盗汗,你六宝就给它加上去,只要是加到他不蹬被子不盗汗了,第二天早上阳气就没有漏掉,他就欢天喜地的,什么毛病都没了。这可能是最近养生非常重要的一个要点,小满是今年防暑一个非常重要的问题,现在还没到,但是大家已经感觉到热了,真正过了小满以后气候不是这个气候。现在有风,为什么呢,因为现在它这个气,还属于阴,还有阴气,你看着太阳热吧,它还有点风,有点阴凉气,到了小满以后就不是这个情况了,到了小满以后,整个来讲,一下子就热起来了。因为现在的地气是少阴君火,它有热的一面,但是也有阴的一面;天气是太阴湿土,所以现在你看着热吧,它有凉风,所以一早一晚感觉凉快。到了小满之后,它不是这种情况,天气和地气都是少阳相火,全是夏天的火,没有制约,那个时候的热它是燥热。
为了解决燥的问题,我们首先把出现燥的食物根源把它控制住。出现燥的根源是辣,辣味,大家一定要记住了。再一个就是大补,主要的食物补就是精白面和豆油,过了小满以后大家吃花生油,小满之前吃的是豆油,因为这一段气虚,豆油是热的是大补的;过了小满以后把豆油先放一放,过一段再吃,这一段就吃花生油了。吃米,吃花生油,吃偏凉性的菜,从食物链上把这个燥、这个热给控制住,然后再随时做一些调整,比如晚上感觉到比较热,胳膊、腿放不进去,临睡觉前六宝就适当的加一加,这样就不会出现太大的问题。
总而言之气候是变化的,一年一个样,六十年不重样。那么我们掌握了或者了解了气候变化的规律,我们就会趋利而避开这些害处。人在宇宙里就是一粒微尘,你能不能够就是有效的保护自己,关键就是在于你能不能和自然和谐。你知道这个气候是怎么回事了,你和它和谐了就没有事了,对着干就不行了。比如说过了小满以后,吃麻辣烫,喝白酒,有的人可能当天晚上就趴下了,弄不好就崩了。这就是你不知道天气已经发生了变化。原则上来讲,过了小满以后,吃麻辣烫喝白酒,弄不好就中毒,再弄不好就心脑血管破裂,这是肯定的。到时候大家可以感觉到,头里面崩崩的跳,合着心脏的节律,为什么?因为太快了,你原来的血管机制它跟不上那么快,就已经堵了,就感觉到崩崩的压力开始有了,那么怎么办呢?在这种情况下,我们只能是撤,把血液凉下来,撤。如果那个时候你再喝酒再吃辣,把压力再加大,现在的人血管又不是那么弹性好,压力大了,弄不好就出现问题了,所以希望大家了解这些知识,过好这一段,有一个好的身体,也有一个好的心情。
二、在调理的顾客,如果近期感觉有些燥热,有些手脚发热,脸红,脸热,可以及时与养生师联系。
三、近期气候的突然变热,人的血跟着相应热了起来,人容易出现肾热:
腰酸。“腰为肾之府”,肾热了人洗头的时候,猫腰时间长了就感觉腰折了似的。
脚心热。肾通脚心,肾热了脚心热,或睡到半夜蹬被子,或干脆不盖脚,直接露在外面。
出汗。有的表现为总是大汗淋漓,有的表现为睡觉头胸出汗,醒了发现枕巾都是湿的。热出寒就入,人体内不可能真空,一下子就感冒了。
燥热。一阵一阵的烦热。
糖尿病。“肾为水脏”,当肾热了以后,全身的水都开锅了,体内的津液迅速变成水蒸气跑掉了。那么体内的糖份没变,水少了,含糖量的浓度自然就高了,所以血糖高尿糖高。那么现代很多人选择酸碱平衡的治疗方法,就是酸多了加碱,碱多了再加酸,总之让指标保持正常,但酸、碱的浓度不管,那么总是加,总是加,加到最后自然就爆发了,就综合症,眼睛看不见,腿脚烂。所以当我们发现血糖尿糖高了的时候,一定要分析原因,找到根本。
四、 怀孕的妇女原则上头100天不能破气,不能吃螃蟹,毛蚶之类,最好少吃冰棍、西瓜、香蕉等寒的东西,因为百日之内,气未成型,吃寒凉的食物容易容易滑胎。
五、晨起一杯凉开水的误区
不知从何时开始,开始流传这种保健方法:早晨一杯凉白开,称可以调节内分泌,还有润肠通便的作用。一时间大家纷纷效仿。但晨起空腹时,直接饮用凉开水,会大伤人体下焦阳气,这种保健习惯,对健康不利。正确的方法应该喝温开水。
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