抑郁症患者通常可以上班，但需根据病情严重程度和工作性质调整工作强度。抑郁症的治疗方式主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗、社会支持治疗、生活方式调整。

认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，改善情绪状态。人际治疗聚焦于解决人际关系问题，减轻抑郁症状。心理动力学治疗通过探索潜意识冲突缓解抑郁情绪。团体治疗提供同伴支持，减少孤独感。家庭治疗改善家庭互动模式，创造有利康复环境。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节脑内神经递质水平，缓解抑郁症状。5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂适用于伴有躯体症状的患者。去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂对改善动力不足效果明显。三环类抗抑郁药可用于难治性抑郁症。单胺氧化酶抑制剂需严格饮食控制，使用相对较少。

重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑特定区域改善抑郁症状。电休克治疗适用于严重抑郁伴有自杀倾向的患者。光照疗法对季节性情感障碍效果显著。迷走神经刺激通过植入装置调节神经活动。运动疗法通过规律锻炼促进内啡肽分泌。

职业康复服务帮助患者逐步适应工作环境。支持性就业提供个性化工作安置和持续辅导。同伴支持小组分享应对经验增强信心。家庭支持系统减轻患者生活压力。社区资源链接提供多元化社会支持。

规律作息维持生物钟稳定，改善睡眠质量。均衡饮食确保营养摄入，避免血糖波动影响情绪。适度运动促进多巴胺分泌，提升愉悦感。压力管理技巧如冥想缓解工作焦虑。兴趣爱好培养提供情绪宣泄渠道。

抑郁症患者维持适度工作有助于康复，但需根据症状调整工作内容。轻度抑郁可通过调整工作节奏继续上班，中重度患者建议先治疗再逐步复工。工作环境应避免高压高强度，同事理解支持很重要。定期复诊评估病情变化，必要时申请调岗或减少工时。建立健康生活习惯，保证充足睡眠和营养，结合医生建议制定个性化复工计划。工作中出现症状加重需及时就医，不要勉强坚持。用人单位应提供合理便利，共同营造包容的工作氛围。