浅表性胃炎疼痛多位于上腹部，主要表现为剑突下或脐周区域的隐痛、胀痛或灼烧感。疼痛可能与胃黏膜炎症刺激、胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、饮食刺激、精神紧张等因素有关。建议患者避免辛辣食物和酒精，规律进食并保持情绪稳定。

剑突位于胸骨下端，该区域疼痛是浅表性胃炎的典型表现。胃体部炎症刺激内脏神经时，疼痛常向剑突后放射，进食后可能加重。部分患者会误以为是心脏问题，但胃炎疼痛通常不向左侧肩背部放射。可遵医嘱使用铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂缓解症状。

脐周疼痛多与胃窦部炎症相关，常伴随肠鸣音亢进。胃窦靠近十二指肠，炎症可能导致胃肠功能紊乱，出现脐周隐痛伴腹胀。这类疼痛具有间歇性特点，空腹时可能加重。建议进行碳13呼气试验排查幽门螺杆菌感染，必要时使用枸橼酸铋钾联合抗生素治疗。

餐后上腹饱胀疼痛是胃动力异常的表现。炎症导致胃排空延迟时，食物滞留刺激黏膜产生胀痛感，可能伴随嗳气。这类患者应少食多餐，避免高脂饮食。促胃动力药物如多潘立酮可改善症状，但需注意该药可能引起心律失常等不良反应。

夜间平卧时出现的上腹灼烧感，可能与胃酸反流刺激炎症黏膜有关。这种疼痛常在凌晨加重，坐起后可缓解。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。质子泵抑制剂如雷贝拉唑能有效抑制胃酸，但长期使用需监测骨质疏松风险。

部分患者疼痛可向后背或肋缘放射，这与炎症刺激内脏神经传导有关。放射痛易与胆囊炎、胰腺炎混淆，需通过超声检查鉴别。胃镜检查是确诊浅表性胃炎的金标准，能直观观察黏膜充血水肿程度。伴有胆汁反流时，熊去氧胆酸可能有一定治疗效果。

浅表性胃炎患者应建立规律的饮食习惯，每日定时定量进餐，避免暴饮暴食。食物选择以易消化的米粥、面条为主，烹调方式多采用蒸煮炖，限制油炸食品。可适量饮用温热的蒲公英茶或山药粥，有助于胃黏膜修复。保持适度运动如散步、太极拳等，但避免饭后立即剧烈活动。情绪管理同样重要，长期焦虑会通过脑肠轴加重症状，建议通过正念冥想调节心理状态。若疼痛持续加重或出现黑便、呕吐等症状，需立即就医排除胃溃疡等严重病变。