妊娠纹可通过保湿护理、激光治疗、微针疗法、射频治疗、药物涂抹等方式改善。妊娠纹通常由皮肤拉伸、激素变化、遗传因素、体重增长过快、胶原蛋白流失等原因引起。

使用含有透明质酸或维生素E的润肤霜有助于保持皮肤弹性。每日在腹部轻柔按摩可促进局部血液循环，配合橄榄油或可可脂等天然成分能减少干燥脱屑。需长期坚持至少3个月才能观察到浅纹淡化效果，适合紫色或红色的早期妊娠纹。

脉冲染料激光能靶向破坏扩张的毛细血管，改善紫红色纹路。点阵激光通过刺激真皮层胶原再生使白色凹陷纹变浅。需进行3-5次治疗，每次间隔4-6周，可能出现暂时性红斑但无显著创伤。不适用于深肤色人群或活动期皮肤感染者。

滚轮微针在皮肤表面形成微孔道，促进胶原蛋白和弹性纤维重组。配合生长因子精华可增强修复效果，对银白色陈旧性纹路改善明显。治疗后有12小时渗液期需保持创面清洁，3天内避免使用刺激性护肤品。凝血功能障碍者禁用。

射频能量加热真皮层可诱导胶原收缩重塑，单次治疗能使皮肤紧致度提升。深蓝射频对腹部松弛伴随的妊娠纹效果显著，需每4周重复1次，3次后纹路宽度可缩减。治疗时会有温热感但无须麻醉，术后可能出现短暂水肿。

维A酸乳膏通过调节角质代谢促进表皮更新，需夜间使用并严格防晒。积雪草苷软膏能抑制成纤维细胞过度增殖，减轻纹路凹陷程度。建议在医生指导下交替使用，孕妇及哺乳期禁用维A酸类制剂，用药期间出现脱皮需减量。

日常需控制体重匀速增长，孕期每月增幅不宜超过2公斤。沐浴后趁皮肤湿润时涂抹保湿产品效果更佳，可选择含神经酰胺的修复霜。穿着高腰托腹带能减少皮肤牵拉，补充维生素C和锌有助于胶原合成。若妊娠纹伴随瘙痒或红肿，应及时就诊排除妊娠期肝内胆汁淤积症等病理因素。