停经可能由妊娠、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代疗法等方式干预。

育龄期女性停经首先需排除妊娠可能。妊娠导致的生理性停经伴随乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应，可通过尿妊娠试验或血HCG检测确认。若无生育计划需及时就医评估，确诊后根据个体情况选择继续妊娠或终止妊娠。

长期焦虑、抑郁等情绪应激可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少，表现为突发闭经。这类情况需通过心理疏导缓解压力，配合规律作息和适度运动，通常3-6个月月经可自行恢复。

体重快速下降超过10％可能引发下丘脑性闭经，常见于过度减肥人群。当体脂率低于17％时，瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。需逐步增加热量摄入至每日1800千卡以上，补充优质蛋白和必需脂肪酸，必要时在营养师指导下制定膳食计划。

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，表现为停经伴多毛、痤疮。可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善代谢，同时控制体重指数在18.5-23.9范围。

40岁前出现卵巢功能衰竭会导致永久性闭经，常伴潮热盗汗等更年期症状。与自身免疫疾病、染色体异常等因素相关。需通过雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片进行激素替代治疗，定期监测骨密度和心血管指标。

建议记录月经周期变化情况，避免过度减重和情绪波动。出现停经3个月以上需进行妇科超声、性激素六项等检查。日常可适当增加豆制品、坚果等植物雌激素摄入，每周保持150分钟中等强度运动，但禁止擅自服用调经类药物。