湿疹患者应避免使用热水，建议用温水清洁皮肤，水温控制在37℃左右，过热的水会破坏皮肤屏障，加重症状。湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，与皮肤屏障功能受损、免疫异常、环境刺激等因素有关，治疗需从皮肤护理、药物干预、生活方式调整等多方面入手。 1、皮肤护理是湿疹管理的基础。使用温和的清洁产品，避免含香料、酒精等刺激性成分的洗护用品。清洁后及时涂抹保湿霜，选择含有神经酰胺、甘油等成分的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。避免过度清洁，每天1-2次即可，清洁时间不宜过长。 2、药物治疗需根据湿疹的严重程度选择。轻度湿疹可使用外用糖皮质激素，如氢化可的松、地塞米松等，中重度湿疹可联合使用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司、吡美莫司。对于瘙痒明显的患者，可口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。感染性湿疹需使用抗生素软膏，如莫匹罗星、夫西地酸等。 3、生活方式调整对湿疹管理至关重要。避免接触过敏原，如尘螨、花粉、动物毛发等。穿着宽松、透气的棉质衣物，避免化纤、羊毛等刺激性面料。保持室内湿度在40％-60％，使用加湿器或除湿器调节。避免剧烈运动，减少出汗对皮肤的刺激。 4、饮食管理有助于控制湿疹。避免食用易致敏食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油等，有助于减轻炎症。多食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘、坚果等，有助于皮肤修复。保持充足的水分摄入，每天饮水1500-2000ml。 湿疹是一种需要长期管理的慢性皮肤病，患者应建立正确的皮肤护理习惯，遵医嘱用药，调整生活方式，定期复诊评估病情。通过综合管理，大多数患者可以有效控制症状，提高生活质量。对于顽固性湿疹或症状加重的患者，应及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助，制定个体化治疗方案。