风热感冒和风寒感冒是中医对感冒的两种分类，主要区别在于病因、症状表现及治疗原则。风热感冒多由风热邪气侵袭引起，常见发热重、咽喉肿痛、流黄涕等症状；风寒感冒则由风寒邪气导致，表现为恶寒重、流清涕、无汗等。治疗时风热感冒需辛凉解表，风寒感冒需辛温解表。

风热感冒多发生于春夏季节或气候突变时，因外感风热邪气或体内郁热外发所致。风寒感冒常见于秋冬寒冷季节，因外感风寒邪气或阳气不足无法抵御寒邪引起。两者虽均为外感病邪，但病邪性质截然不同，风热属阳邪，风寒属阴邪。

风热感冒典型症状包括发热明显、咽喉红肿疼痛、鼻塞流黄浊涕、口渴喜饮、头胀痛、舌红苔薄黄。风寒感冒则以恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白、舌苔薄白为主要特征。两者在汗出情况、痰涕性质等方面存在明显差异。

风热感冒常见浮数脉，即脉搏轻取即得且跳动较快，反映机体正气与热邪抗争的状态。风寒感冒多呈浮紧脉，脉搏紧张有力但速率相对较慢，提示寒性收引的特性。脉诊是中医鉴别两者的重要依据之一。

风热感冒治疗以辛凉解表、清热解毒为主，常用银翘散、桑菊饮等方剂。风寒感冒需辛温解表、宣肺散寒，多选用麻黄汤、桂枝汤等方药。错误辨证可能导致病情加重，如风寒误用寒凉药会损伤阳气。

风热感冒期间宜多饮温水，食用梨、西瓜等清热生津之品，避免辛辣油腻。风寒感冒需注意保暖，可饮用姜汤驱寒，忌食生冷。两者均需保持充足休息，但风寒感冒更需避风保暖，风热感冒则需保持环境通风。

无论是风热还是风寒感冒，发病期间都应保持规律作息，避免过度劳累。饮食宜清淡易消化，风寒感冒可适当食用葱、姜、蒜等辛温食材，风热感冒适合白萝卜、荸荠等清热食物。症状持续不缓解或出现高热、胸闷等严重表现时，应及时就医。平时可通过适度运动、穴位按摩等方式增强卫外功能，预防感冒发生。区分感冒类型对正确用药至关重要，建议在中医师指导下进行辨证治疗。