孩子老出虚汗可能与生理性多汗、维生素D缺乏、自主神经功能紊乱、结核感染、甲状腺功能亢进等因素有关，可通过调整生活环境、补充营养、药物治疗等方式改善。

婴幼儿新陈代谢旺盛，活动后或入睡后1-2小时内出现头部、颈部多汗属于正常现象。家长需保持室内温度在24-26摄氏度，选择纯棉透气衣物，睡前避免剧烈活动。若伴随枕秃、夜惊等症状需警惕维生素D缺乏。

维生素D缺乏性佝偻病早期表现为多汗、枕秃、睡眠不安，与日光照射不足或摄入不足有关。建议每日户外活动1-2小时，遵医嘱补充维生素D滴剂，同时搭配含钙丰富的食物如奶酪、芝麻等。

学龄期儿童因紧张、焦虑等情绪波动导致交感神经兴奋，可能出现夜间盗汗。家长应建立规律作息，睡前进行亲子阅读等放松活动，严重时可配合谷维素等调节植物神经功能的药物。

长期午后低热伴盗汗需排查肺结核，多伴随咳嗽、体重下降等症状。确诊后需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物，治疗期间注意隔离防护，加强高蛋白饮食如鸡蛋、瘦肉等。

儿童甲亢表现为多汗、心悸、体重下降，与甲状腺激素分泌过多有关。需检测游离T3、T4等指标，常用甲巯咪唑等抗甲状腺药物，治疗期间定期监测肝功能，避免海带等高碘食物。

日常护理需注意记录出汗时间与伴随症状，选择吸汗性好的纯棉内衣并及时更换。饮食上增加山药、莲子等健脾食材，避免辛辣刺激食物。夜间盗汗可用五倍子粉敷脐，但持续两周以上或伴随发热、消瘦需及时就诊儿科或内分泌科。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于调节体质，但应避免剧烈运动加重出汗症状。