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怀孕期间一般可以适量吃菠萝，但需注意食用量和个体差异。菠萝含有丰富的维生素C、锰和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。少数孕妇可能对菠萝过敏或出现胃肠不适，需谨慎食用。
菠萝中的蛋白酶可能对部分孕妇的胃肠黏膜产生轻微刺激，导致反酸或烧心感。新鲜菠萝的糖分含量较高，妊娠期糖尿病患者应控制摄入量。选择成熟度适中的菠萝，避免空腹食用可减少不适风险。将菠萝切块后用淡盐水浸泡十分钟，能降低蛋白酶活性。
胃肠功能较弱的孕妇可能出现腹泻或腹痛等不耐受反应。未完全成熟的菠萝含有较多草酸钙结晶，可能刺激口腔黏膜。既往有菠萝过敏史的孕妇应完全避免食用。妊娠剧吐期间或存在先兆流产症状时，建议暂时停止食用菠萝这类可能刺激子宫收缩的水果。
孕期饮食建议保持多样化，每天水果摄入量控制在200-350克为宜。食用菠萝后出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏症状应立即停止进食并就医。建议将菠萝与其他水果交替食用，避免长期单一大量摄入。购买时选择外观完整、无腐败的新鲜菠萝，去皮后尽快食用完毕。定期产检时可就饮食安排咨询产科根据个人体质调整食谱。
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