眼白发红可能由结膜充血、干眼症、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过冷敷、人工泪液、抗过敏药物、抗生素滴眼液、抗病毒治疗等方式缓解。

结膜充血是眼白发红的常见原因，多由熬夜、用眼过度或轻微刺激导致。血管扩张会使眼白呈现网状血丝，通常无分泌物。减少电子屏幕使用时间，每小时闭眼休息几分钟有助于缓解。避免揉眼，可用冷藏后的干净毛巾冷敷10分钟。

泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼表干燥充血，常伴有异物感。长期佩戴隐形眼镜、空调环境或年龄增长都可能诱发。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，保持环境湿度超过百分之四十。热敷眼睑可促进睑板腺油脂分泌。

花粉、尘螨等过敏原引发组胺释放，表现为眼白发红伴剧烈瘙痒。春秋季高发，常与过敏性鼻炎同时出现。需用生理盐水冲洗结膜囊，口服氯雷他定等抗组胺药，严重时需医生开具色甘酸钠滴眼液。避免接触宠物毛发等常见过敏原。

金黄色葡萄球菌等感染会导致眼睑肿胀、脓性分泌物，充血呈弥漫性鲜红色。具有传染性，需单独使用毛巾。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液，每日清洁眼睑边缘。治疗期间停戴隐形眼镜，症状消退后继续用药三天以防复发。

病毒或细菌侵袭角膜会引起眼白发红集中在角膜周围，伴随视力模糊和畏光。单纯疱疹病毒需用更昔洛韦凝胶，细菌性感染使用加替沙星滴眼液。须急诊处理避免角膜穿孔，紫外线损伤者需佩戴防蓝光眼镜，糖尿病患者需严格控制血糖。

保持每日充足睡眠有助于眼部微循环恢复，建议成年人保证7小时以上睡眠。饮食中增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，避免辛辣刺激饮食加重充血。游泳时佩戴密封护目镜，粉尘环境作业需使用防护眼镜。出现持续红眼超过48小时、视力下降或剧烈疼痛时，须立即至眼科进行裂隙灯检查，排除青光眼等急重症可能。儿童患者应避免使用成人药物，家长需注意观察是否伴有发热等全身症状。