午睡后突然出现眼睛模糊可能与视疲劳、干眼症、低血糖、体位性低血压或青光眼急性发作有关。建议观察是否伴随头痛、眼胀等症状，若持续不缓解需及时就医。

长时间午睡时眼球持续闭合并减少眨眼次数，可能导致泪液蒸发过快引发视疲劳。表现为短暂视力模糊伴眼干涩，通常闭眼休息或人工泪液滴眼后可缓解。避免趴着睡觉压迫眼球，午睡时间控制在30分钟内为宜。

睡眠中泪液分泌减少可能诱发干眼症状，尤其常见于长期使用电子屏幕或佩戴隐形眼镜人群。醒来时出现视物模糊伴异物感，可选用玻璃酸钠滴眼液滋润角膜。保持睡眠环境湿度，避免空调直吹面部。

午餐进食过少或糖尿病患者可能出现睡眠后低血糖反应。除视力模糊外常伴冷汗、手抖，及时进食糖果或含糖饮料可改善。建议午睡前适量摄入复合碳水化合物如全麦面包。

快速起身时血压骤降可能导致视网膜短暂缺血，常见于老年人或服用降压药者。表现为站立时眼前发黑伴头晕，建议睡醒后先侧卧再缓慢坐起。适当增加日常饮水量有助于维持血压稳定。

闭角型青光眼患者在暗环境睡眠可能诱发眼压急剧升高。典型症状为视力骤降伴眼胀头痛、恶心呕吐，需立即使用降眼压药物如布林佐胺滴眼液。有青光眼家族史者应避免长时间俯卧位午睡。

日常应注意午睡姿势选择仰卧或使用护颈枕，避免压迫眼部血管。保持规律作息和适度用眼，每用眼1小时远眺放松。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若频繁出现睡醒后视力模糊或伴随其他症状，建议进行眼底检查、眼压测量等专科检查排除病理性因素。糖尿病患者需特别注意监测睡前血糖水平。