洗牙能够有效清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周病，但也可能引起牙齿敏感和牙龈出血等不适。

洗牙通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑，牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的生物膜，长期积累可能导致龋齿和牙龈炎症。定期洗牙有助于维持口腔清洁，减少细菌滋生。

洗牙能够清除牙龈边缘和牙周袋内的牙结石，牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，可能刺激牙龈导致红肿出血，长期不处理可能发展为牙周炎。洗牙可以降低牙周病发生的概率。

牙菌斑和牙结石中的细菌分解食物残渣会产生硫化物，导致口臭。洗牙能够清除这些细菌和沉积物，从而改善口腔异味，使口气更加清新。

洗牙过程中可能去除部分牙釉质表面的沉积物，暴露出牙本质小管，导致牙齿对冷热刺激敏感。这种敏感通常是暂时的，可以通过使用抗敏感牙膏缓解。

洗牙时器械可能刺激发炎的牙龈组织，导致轻微出血。牙龈出血通常说明存在牙龈炎症，洗牙后随着炎症消退，出血现象会逐渐减轻。

洗牙后建议使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免进食过冷过热或刺激性食物。定期口腔检查有助于及时发现口腔问题，保持牙齿和牙龈健康。洗牙频率应根据个人口腔状况和医生建议确定，一般每半年至一年进行一次。