月经出现大量血块可能与激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、凝血功能障碍等因素有关。月经血块通常由子宫内膜脱落时混合血液凝固形成，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式改善。

雌激素和孕激素失衡可能导致子宫内膜增厚不均匀，脱落时形成较大血块。这种情况常见于青春期初潮后或围绝经期女性。保持规律作息、减少高脂饮食有助于调节激素。若伴随月经周期紊乱，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等短效避孕药调节周期。

子宫肌层收缩力减弱时，经血滞留宫腔时间延长易形成血块。原发性宫缩乏力多与缺铁性贫血相关，建议增加动物肝脏、红肉等富铁食物摄入。病理性宫缩异常可能由慢性子宫内膜炎引起，需配合医生使用左氧氟沙星、甲硝唑等抗感染治疗。

异位内膜组织导致前列腺素分泌增加，引发剧烈宫缩和经血淤积。典型症状为进行性痛经伴肛门坠胀感，超声检查可见巧克力囊肿。临床常用醋酸亮丙瑞林抑制卵巢功能，或通过腹腔镜手术切除病灶。

黏膜下肌瘤会增大子宫内膜表面积，使经期脱落组织量增多。肌瘤压迫静脉丛可能导致血流淤滞形成血块。直径超过5厘米的肌瘤可考虑米非司酮药物缩瘤，多发肌瘤建议行子宫动脉栓塞术或肌瘤剔除术。

血小板减少症、血友病等疾病会延长血液凝固时间，经血中纤维蛋白原过度消耗形成大血块。需通过凝血四项检查确诊，维生素K缺乏者可补充菠菜等深绿色蔬菜，遗传性凝血障碍需输注凝血因子制剂。

建议记录月经周期中血块出现的具体时间、数量和伴随症状，避免经期剧烈运动和盆浴。每日饮用红糖姜茶可促进宫缩排瘀，但长期大量血块需排查器质性疾病。若血块直径持续超过3厘米或伴有头晕乏力等贫血表现，应及时进行妇科超声和激素六项检查。经期注意腹部保暖，选择透气性好的卫生用品，减少咖啡因摄入以降低前列腺素合成。