月经出现血块可能由子宫内膜脱落、子宫收缩异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能异常等原因引起。月经血块通常与经量增多或经期延长伴随出现，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

月经期子宫内膜周期性剥脱时，破碎的子宫内膜组织与血液混合可能形成血块。这种情况属于正常生理现象，尤其常见于经量较多的第2-3天。保持腹部保暖、避免剧烈运动有助于缓解不适，无须特殊治疗。

子宫收缩力减弱会导致经血滞留宫腔，血液凝固后排出形成血块。可能与前列腺素分泌失衡、寒冷刺激等因素有关。热敷下腹部、饮用姜茶等温性饮品可促进子宫收缩，减少血块形成。

黏膜下肌瘤可能增大子宫内膜面积，导致经量增多和血块形成，常伴有经期延长、贫血等症状。超声检查可明确诊断，医生可能建议服用氨甲环酸片等止血药物，或考虑肌瘤剔除术等手术治疗。

异位内膜组织导致炎症反应和前列腺素分泌增加，可能引起经血凝固异常。患者多伴有严重痛经、性交痛，可通过地诺孕素等药物抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术清除病灶。

血小板减少症、血友病等疾病可能导致经血凝固过快形成血块。这类患者往往伴有皮肤瘀斑、牙龈出血等全身症状，需血液科检查确诊，必要时输注凝血因子或血小板治疗。

建议经期避免久坐不动，每小时起身活动促进经血排出。日常饮食可增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物预防贫血，限制生冷辛辣饮食。若血块持续3个月经周期以上，或伴有头晕乏力等贫血症状，需及时妇科就诊排查病理性因素。超声检查、性激素六项和凝血功能检测是常用的诊断手段，医生会根据检查结果制定个体化治疗方案。