脚腕酸痛怎么回事
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脚腕酸痛怎么回事
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脚腕酸痛可能由运动损伤、长时间站立、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致韧带拉伤或肌肉劳损，表现为局部肿胀压痛。急性期需遵循RICE原则，药物可选择双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏。
2、长时间站立：下肢静脉回流受阻引发乳酸堆积，常见于教师、售货员等职业。建议穿戴弹力袜，每日抬高下肢15分钟，热水泡脚有助于缓解症状。
3、骨关节炎：可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动弹响。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，关节腔注射玻璃酸钠，严重者需行关节镜清理术。
4、痛风性关节炎：高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，常于夜间突发剧痛。急性期可用秋水仙碱片，配合塞来昔布胶囊，慢性期需长期服用非布司他片控制尿酸。
日常应避免穿高跟鞋，控制体重减轻关节负担，发作期间减少爬楼梯等负重活动，若持续疼痛超过一周或出现关节变形需及时就诊。
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