一饿就胃疼可能与胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良等因素有关，可通过调整饮食习惯、药物治疗、胃镜检查等方式干预。

规律进食有助于减少胃酸对胃黏膜的刺激。建议每日定时定量进餐，避免空腹时间过长。选择易消化的食物如粥类、面条，少量多餐可缓解饥饿性胃痛。避免辛辣刺激、过酸或过硬食物，餐后1小时内不宜平卧。

质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑能有效减少胃酸分泌，H2受体拮抗剂如法莫替丁也可缓解症状。这类药物需在医生指导下使用，通常建议餐前半小时服用。长期使用需警惕低镁血症等不良反应。

铝碳酸镁、硫糖铝等药物可在胃黏膜形成保护层，中和胃酸并促进黏膜修复。尤其适用于胃炎或浅表性溃疡患者，用药期间可能出现便秘等副作用，肾功能不全者慎用。

通过碳13呼气试验或胃镜活检可明确是否存在幽门螺杆菌感染。阳性患者需采用四联疗法根除治疗，包含质子泵抑制剂、铋剂及两种抗生素。不规范治疗易导致细菌耐药性。

对于反复发作或伴随呕血、黑便的患者，胃镜能直接观察胃十二指肠病变情况。可鉴别胃溃疡、十二指肠溃疡等器质性疾病，必要时取活检排除恶性病变。检查前需禁食8小时以上。

日常需注意保持情绪稳定，精神紧张会加重胃酸分泌。戒烟限酒，避免服用非甾体抗炎药。疼痛发作时可少量进食苏打饼干等碱性食物中和胃酸。若症状持续2周以上或出现体重下降、贫血等报警症状，应及时消化内科就诊。建议每年进行1次胃功能评估，40岁以上人群可考虑定期胃镜筛查。