孕妇血糖高饿了可以适量吃低升糖指数食物，如燕麦片、水煮鸡蛋、无糖酸奶、清炒西蓝花、苹果等，必要时需遵医嘱使用胰岛素等药物控制血糖。妊娠期高血糖可能与激素变化、饮食不当等因素有关，需定期监测血糖并调整饮食结构。

燕麦片富含可溶性膳食纤维，可延缓葡萄糖吸收，帮助稳定餐后血糖。选择未添加糖分的原味燕麦，用温水或低脂牛奶冲泡，搭配少量坚果增加饱腹感。妊娠期女性每日摄入量建议控制在50克以内。

鸡蛋提供优质蛋白和必需氨基酸，几乎不含碳水化合物，不会引起血糖波动。建议采用水煮或蒸蛋方式烹饪，避免煎炸。胆固醇正常的孕妇每日可食用1-2个全蛋，搭配蔬菜食用更佳。

无糖酸奶含有乳清蛋白和益生菌，既能补充钙质又可调节肠道菌群。选择标注无蔗糖的希腊酸奶，可添加少量蓝莓或奇亚籽增加风味。注意乳糖不耐受者需谨慎食用，每次摄入量不超过200毫升。

西蓝花属于低热量高纤维蔬菜，富含铬元素有助于改善胰岛素敏感性。烹饪时用橄榄油快炒，保留更多营养成分。建议每餐搭配100-150克，与蛋白质食物同食可进一步降低升糖负荷。

苹果含果胶和多酚类物质，升糖指数低于其他水果。选择脆苹果连皮食用，每次摄入半个约100克为宜，最好在两餐之间食用。避免榨汁饮用以防糖分吸收过快。

速效胰岛素类似物，用于控制餐后高血糖。起效快作用时间短，需在餐前立即注射。使用期间需密切监测血糖防止低血糖发生，注射部位应轮换避免脂肪增生。

长效基础胰岛素，提供持续稳定的血糖控制。通常每日固定时间皮下注射一次，不可静脉给药。需配合饮食管理使用，剂量调整需由内分泌科医生指导。

α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收。需在餐前即刻整片吞服，可能引起腹胀等胃肠反应。禁用于糖尿病酮症酸中毒及严重肾功能不全患者。

改善胰岛素敏感性的口服降糖药，妊娠期使用需严格评估利弊。可能引起胃肠道不适，需随餐服用。肾功能不全或缺氧状态患者禁用。

持续皮下胰岛素输注装置，可模拟生理性胰岛素分泌。适用于血糖波动大的妊娠糖尿病患者，需专业团队进行剂量设定和实时监测，防止导管阻塞或感染。

妊娠期血糖管理需遵循少量多餐原则，将每日食物分为5-6次摄入。每餐搭配蛋白质、膳食纤维和健康脂肪，避免精制糖和油炸食品。建议记录饮食日记配合血糖监测，定期进行营养门诊随访。适当进行散步等低强度运动，运动前后需监测血糖防止低血糖发生。出现持续高血糖或尿酮体阳性应及时就医调整治疗方案。