偏头痛一般不会直接影响寿命，但可能因伴随症状或并发症间接影响健康。偏头痛的长期影响主要有诱发焦虑抑郁、增加心血管疾病风险、导致药物滥用性头痛、影响睡眠质量、降低工作效率等。

偏头痛发作时剧烈头痛可能引发情绪障碍，长期反复发作可能导致焦虑抑郁等心理问题。心理问题若未及时干预可能影响生活质量，建议通过心理咨询、正念训练等方式调节情绪。持续性情绪障碍需心理科就诊评估。

偏头痛尤其是有先兆症状者，可能与脑卒中、冠心病等存在一定关联。偏头痛发作时血管异常收缩扩张可能影响心血管系统，建议定期监测血压血脂，避免吸烟酗酒等危险因素。出现胸闷心悸等症状需心内科就诊。

长期过量使用止痛药物可能导致药物依赖性头痛，形成恶性循环。常见于频繁使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物的患者。建议在医生指导下规范用药，避免自行加大药量或混合用药。急性发作时可选择佐米曲普坦等特异性药物。

夜间发作的偏头痛会干扰睡眠节律，长期睡眠不足可能加重头痛频率。建议保持规律作息，睡前避免强光刺激。顽固性失眠可考虑使用阿戈美拉汀等调节睡眠周期的药物，但须神经内科医生指导。

发作期头痛、恶心等症状可能导致工作能力下降，长期可能影响职业发展。建议发作时及时休息，必要时申请调岗等适应性调整。职场压力过大时可进行职业心理咨询。

偏头痛患者应建立头痛日记记录发作诱因，避免过度疲劳、强光刺激、酒精等常见诱因。饮食上注意补充镁元素和维生素B2，适量食用三文鱼、菠菜等食物。规律进行瑜伽、游泳等低强度运动有助于预防发作。若每月发作超过4次或出现新发神经系统症状，需及时神经内科就诊评估预防性治疗方案。