计算预产期通常采用末次月经法，公式为末次月经第一日的月份减3或加9，日期加7。预产期计算准确性受月经周期规律性、排卵时间差异、胎儿发育速度等因素影响。

以末次月经首日为基准，月份≤3时加9，月份＞3时减3，日期统一加7。例如末次月经为1月20日，预产期为10月27日。该方法假设月经周期28天且排卵发生在第14天，适用于70％月经规律女性。

妊娠早期通过超声测量胎儿头臀径可精确估算孕周，误差在5天内。孕11-13周测量最准确，可修正末次月经法20％的误差。对于月经不规律或哺乳期妊娠者，超声校正至关重要。

明确受孕日期时，预产期为受孕日加266天。适用于辅助生殖技术或排卵监测人群，但自然受孕者通常难以确定具体受孕时间，实际应用受限。

妊娠20周后通过测量宫底高度间接判断孕周，每厘米宫高约对应1周孕龄。但受孕妇体型、羊水量、多胎等因素干扰，仅作为辅助验证手段。

初产妇通常18-20周感知胎动，经产妇16-18周。以胎动日加20周初产妇或22周经产妇估算预产期，准确性较低，适用于无法获取其他数据的情况。

预产期仅为参考日期，实际分娩发生在预产期前后两周均属正常。建议孕妇定期产检，通过超声动态监测胎儿发育。保持均衡饮食，适量补充铁剂和钙剂，避免剧烈运动。出现规律宫缩、破水或胎动异常时需立即就医。预产期计算工具不能替代专业医疗评估，最终分娩方案应由产科医生根据临床检查制定。