孩子身高可通过父母身高估算、骨龄检测、生长曲线评估、遗传因素分析、营养状况综合判断等方式预测。

男孩成年身高通常为父亲身高加母亲身高加13厘米后除以2，女孩成年身高通常为父亲身高加母亲身高减13厘米后除以2。该方法基于遗传因素，实际身高可能受后天环境影响出现一定偏差。建议家长定期监测孩子生长速度，若年增长低于5厘米需及时就医。

通过左手腕部X光片评估骨骼成熟度，能较准确预测剩余生长空间。骨龄与实际年龄相差1岁以上可能提示生长异常。检测需在儿科或内分泌科进行，结果需结合激素水平等指标综合判断。早发育儿童骨龄常超前，可能导致最终身高受损。

将孩子身高数据标注在WHO或本国标准生长曲线图上，连续观察百分位变化趋势。稳定处于同百分位属正常生长，跨越两条主要百分位线需警惕病理因素。3岁前每年增长约25厘米，青春期前每年增长5-7厘米为理想速度。

除父母身高外，需追溯家族成员生长发育史。某些单基因遗传病如特纳综合征、努南综合征等会导致身材矮小。基因检测可发现GH1、SHOX等基因突变，这类情况需尽早开始生长激素干预，最佳治疗窗口期为4-6岁。

蛋白质、钙、维生素D等营养素缺乏会限制生长潜力。每日应保证500毫升奶制品、1个鸡蛋、50克瘦肉摄入。慢性腹泻、乳糜泻等吸收障碍疾病会导致营养利用不足，表现为身高增长迟缓伴体重低下，需进行粪便检测等专科检查。

保证充足睡眠，学龄儿童每日应睡9-11小时，深度睡眠期生长激素分泌量可达清醒时3倍。适量纵向运动如跳绳、篮球等可刺激骨骺板软骨细胞增殖，每周建议进行3次以上中等强度运动。定期测量身高应固定同一时段，使用专业身高尺，每月记录数据以便及时发现生长偏离。若发现生长速度明显减慢或提前出现第二性征，应及时至儿童内分泌科就诊排查病因。