这位朋友您好：

　　(1) 百合粥

　　[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

　　[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

　　[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，

　　即可食用，吃饱。

　　【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

　　(2) 黄蓍粥

　　[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

　　[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

　　[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

　　(3) 浮小麦饮

　　[功效] 益气固表止汗。

　　适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

　　[材料] 浮小麦15克，红糖适量。

　　[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

　　(4) 小麦山药汤

　　[功效] 补气敛汗。

　　[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，

　　每服50毫升，早晚各服1次。

　　(5) 参归腰子

　　[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

　　[材料] 人参10克，当归8克，

　　猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

　　[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，

　　与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

　　【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

　　【当归】甘、辛，温。补血，活血。

　　(6) 生地黄鸡

　　[功效] 滋阴止盗汗。

　　[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

　　[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

　　【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。

　　【乌鸡】甘、平。

　　补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

　　(7) 黑豆小麦饮

　　[功效] 祛风敛汗。

　　[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。

　　[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，

　　每次服10毫升左右。

　　【黑豆】味甘，平。

　　补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。

　　止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

　　(8) 韭菜根汤

　　[功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。

　　[材料] 韭菜根15根。

　　[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。

　　【韭菜】味辛、微酸，温、涩。

　　归心，安五脏六腑，除胃中热。

　　归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，

　　治吐血、尿血、唾血、衄血。

　　充肺气。韭菜根治诸癣。

　　(9) 泥鳅汤

　　[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

　　[材料] 泥鳅90克，食油适量。

　　[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，

　　再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，

　　再加水一碗煮熟可服。

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