窦性心动过缓可通过调整生活方式、药物治疗、心脏起搏器植入等方式改善。窦性心动过缓通常由迷走神经张力过高、药物副作用、心肌缺血、甲状腺功能减退、窦房结功能异常等原因引起。

避免过度劳累和剧烈运动，保持规律作息有助于稳定心率。戒烟限酒可减少对心脏自主神经的干扰，咖啡因摄入需个体化评估。适度有氧运动如散步、游泳可增强心脏功能，但需在医生指导下进行强度控制。

阿托品可阻断迷走神经对窦房结的抑制作用，适用于急性发作。异丙肾上腺素能兴奋心脏β受体提高心率，茶碱类药物通过抑制磷酸二酯酶发挥作用。使用药物需严格监测心电图变化，警惕诱发快速性心律失常。

对于症状性心动过缓伴血流动力学障碍者，永久起搏器是最有效治疗手段。双腔起搏器可保持房室同步收缩，频率适应性起搏器能根据活动量自动调节。术前需评估窦房结功能及房室传导情况，术后定期程控随访。

药物引起者需调整降压药或抗心律失常药剂量，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素。心肌缺血患者应改善冠状动脉供血，急性心肌炎需营养心肌治疗。电解质紊乱者纠正低钾血症或高钾血症。

炙甘草汤加减可温补心阳，生脉散有益气复脉功效。针灸内关、神门等穴位能调节自主神经功能。中药红参、附子等需在中医师指导下使用，避免与西药发生相互作用。

日常可进行心率监测记录变化趋势，避免突然体位改变诱发晕厥。饮食注意补充富含钾镁的香蕉、深色蔬菜，限制高脂饮食减轻心脏负荷。保持情绪稳定，冬季注意保暖防止寒冷刺激加重心动过缓。出现黑朦、晕厥等症状需立即就医，定期复查动态心电图评估病情进展。