心梗发作时需立即停止活动并拨打急救电话，同时可舌下含服硝酸甘油片。心梗急救方法主要有保持镇静、药物缓解、心肺复苏、避免移动患者、等待专业救援。

患者及周围人员需保持冷静，避免情绪激动加重心脏负担。立即协助患者采取半卧位或舒适体位，解开领口、腰带等束缚物。持续观察患者意识状态和呼吸情况，禁止喂食饮水。

若患者随身携带硝酸甘油片，可舌下含服1片，5分钟后未缓解可重复1次。阿司匹林肠溶片嚼服有助于抗血小板聚集。速效救心丸也可作为应急选择，但所有药物使用前需确认无禁忌证。

当患者出现意识丧失、呼吸停止时，应立即实施胸外按压。按压位置为两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。未经培训者可在急救人员指导下进行，直至患者恢复自主呼吸或专业救援到达。

急性发作期禁止自行搬动或转运患者，不当移动可能导致心肌耗氧量骤增。应保持环境通风，冬季注意保暖，夏季避免阳光直射。移除周围危险物品防止患者抽搐时受伤。

急救人员到达后需准确告知发病时间、症状变化及已采取的措施。配合进行心电图检查、建立静脉通路等专业处置。若确诊为ST段抬高型心肌梗死，需在120分钟内完成血管再通治疗。

心梗康复期需严格控制血压血糖，低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克。循序渐进进行有氧运动，如步行从每日15分钟逐渐增至30分钟。随身携带急救卡片注明病史和用药信息，定期复查心电图和心脏超声。戒烟并避免二手烟环境，保持情绪稳定有助于预防复发。家属应学习心肺复苏技能并配备家用血压计，建立详细的症状监测记录。