眼睛有异物感可能由结膜炎、干眼症、角膜炎、倒睫、异物进入等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、物理拔除等方式缓解。

结膜炎是导致眼睛异物感的常见原因，多由细菌或病毒感染引起。患者常伴有眼睑红肿、分泌物增多等症状。治疗可选用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物，严重时需就医进行结膜囊冲洗。

干眼症患者因泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、异物感明显。建议使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液缓解症状，同时减少电子屏幕使用时间，保持环境湿度。

角膜炎多由外伤或感染导致角膜上皮损伤，产生明显异物感。需使用氧氟沙星眼膏等抗生素药物预防感染，严重角膜溃疡需在眼科医生指导下进行角膜修复治疗。

睫毛生长方向异常会持续摩擦角膜，造成异物感。少量倒睫可用镊子拔除，反复发作或数量较多时需考虑电解毛囊或手术矫正睑缘位置。

灰尘、金属碎屑等异物进入结膜囊会引起突发性异物感。切忌揉眼，可用生理盐水冲洗结膜囊，若异物嵌入角膜需由专业医生在裂隙灯下取出。

日常应注意眼部卫生，避免用手揉眼。使用电子产品时每20分钟远眺20秒，保持室内空气流通。佩戴隐形眼镜者需严格遵循护理流程，游泳时建议使用护目镜。若异物感持续超过24小时不缓解，或伴随视力下降、剧烈疼痛等症状，应立即前往眼科就诊排查严重眼表疾病。饮食上可适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。