眼睛痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。眼睛痛的症状通常表现为眼部酸胀、异物感、畏光流泪、视力下降等。

长时间用眼过度可能导致视疲劳，常见于长时间使用电子设备或近距离阅读。视疲劳通常表现为眼部酸胀、干涩、暂时性视力模糊。减少用眼时间，每隔一段时间进行远眺或闭眼休息有助于缓解症状。热敷眼部也能帮助放松眼周肌肉。

泪液分泌不足或蒸发过快可能导致干眼症，常见于长期佩戴隐形眼镜或处于干燥环境中。干眼症通常表现为眼部干涩、灼热感、异物感。使用人工泪液可以缓解症状，保持室内湿度适宜也有帮助。避免长时间盯着电子屏幕不眨眼。

细菌或病毒感染可能导致结膜炎，常见于用眼卫生不佳或接触过敏原。结膜炎通常表现为眼红、分泌物增多、畏光流泪。医生可能会开具抗生素眼药水或抗过敏药物进行治疗。注意不要揉搓眼睛，保持眼部清洁。

角膜损伤或感染可能导致角膜炎，常见于外伤或隐形眼镜使用不当。角膜炎通常表现为剧烈眼痛、畏光、视力下降。需要及时就医，医生可能会开具抗生素或抗病毒眼药水。严重情况下可能需要角膜修复治疗。

眼压升高可能导致青光眼，常见于中老年人或有家族史者。青光眼通常表现为剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐、视力急剧下降。需要立即就医，医生可能会使用降眼压药物或进行手术治疗。定期眼科检查有助于早期发现。

眼睛痛时应注意休息眼睛，避免长时间用眼。保持用眼卫生，不要揉搓眼睛。饮食上可适量补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。如症状持续不缓解或伴随视力下降、剧烈头痛等情况，应及时就医检查。平时应定期进行眼科检查，特别是中老年人和有眼部疾病家族史者。