癫痫病人适合做些什么运动
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问题描述：
因为这个癫痫病总是有在抽搐发作的，发作后总是感觉到身体无力很虚弱的
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
癫痫是由于大脑神经元异常放电引起的，平时要尽量避免大脑受到刺激。建议避免剧烈运动，避免过度劳累。可以进行一些运动量相对较小的运动。如瑜伽、散步等。
对于癫痫病人一般来说，是需要多休息的，不能出现劳累。尤其要规律作息。建议，平时规律合理饮食，禁食刺激性食物，这种病是可以运动的，应在适宜的环境下，比如现在天气冷了，尽量在室内运动，或者院子内，进行适量运动，如散步，尽量避免寒冷刺激和剧烈运动。心情保持平静。
癫痫患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有（1）慢跑不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。（2）散步时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。（3）打太极拳是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气更好。适当的体育锻炼对癫痫来说是必要的，这样就会对癫痫患者的康复有积极的推动作用，长此以往就会减少癫痫的并发症，也会把癫痫带给身体的危害降到最低。
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