焦虑性失眠怎么样才能根治？...
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年龄：48性别：女患者女48岁病情：焦虑性失眠症已经患了几年了症状：晚上很难入睡经常担心焦虑还未发生的事情伴随头晕头痛
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析:下面有个食疗适合失眠和健忘者.在此之前你是不是受过什么刺激或者是工作.家庭压力过大.要做的是:精神要放松还有心情要放宽如果精神过于紧张就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期不是很大的问题.有空多出去一些空气好的地方呼吸一下新鲜的空气.要学会静心定心宽心信心善心.指导意见:下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁羊奶具有润五脏益智宁神功效将20克柏子仁去尽皮壳杂质捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效 提问人的追问 2011-8-28 10:24:58患者一直是家庭主妇文化程度不高平时除了照顾孩子和做家务没有其他的爱好没有什么朋友与外界接触很少最近要搬到一个新的地方淄非常焦虑总认为自己出去了找不到回家的路诸如此类的担心导致最近几天吃药都没什么用晚上都无法如睡最近听人说用薰衣草泡脚能帮助睡眠但是泡了一周左右反而睡眠不好晚上基本无法入睡每天总是焦虑还未发生的事情这种情况长期下去会不会死翱重庆哪个医院能治疗这种疾部请大家给些建议吧非常感谢
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