怎样才可以不用吃药而且又很快能减肥
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问题描述：
生完小孩后肚子上的赘肉越来越多怎么也瘦不下来 曾经的治疗情况和效果： 吃药，用甩脂机刚开始还可以，最后就不理想了
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。还可以食用些如萝卜、土豆以及苹果、黄瓜之类的食物。此外，还要经常参加些体育活动。
健康指导：你好，甩脂机是没什么用的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，针对瘦肚子可以腹部按摩，早上起床前和晚上睡觉前，双手搓热叠放在一起，先顺时针30次在逆时针30次，或者转呼啦圈也行
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