牙龈炎口臭可通过口腔清洁、药物治疗、牙周治疗、饮食调整、生活习惯改善等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、内分泌变化、免疫力下降、全身性疾病等原因引起。

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝食物残渣。选用含氟牙膏抑制细菌繁殖，饭后用生理盐水或氯己定含漱液漱口。定期使用冲牙器冲洗牙龈沟，减少软垢堆积。舌苔较厚者可用刮舌器清理舌背，避免细菌分解产臭。

遵医嘱使用甲硝唑片抑制厌氧菌感染，配合阿莫西林胶囊控制炎症。牙龈肿痛时可短期使用布洛芬缓释胶囊止痛，局部涂抹盐酸米诺环素软膏。顽固性口臭可选用葡萄糖酸氯己定含片，合并真菌感染需联用制霉菌素片。

超声波洁治去除龈上牙结石，深部龈下刮治清除牙周袋内菌斑。对于牙周脓肿需切开引流，严重骨吸收病例可能需引导组织再生术。每半年进行专业牙周维护治疗，必要时采用激光辅助杀菌。

增加芹菜苹果等粗纤维食物摩擦清洁牙面，适量饮用绿茶抑制口腔细菌。补充维生素C增强牙龈抵抗力，避免过烫辛辣刺激牙龈。餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，减少大蒜洋葱等产气食物摄入。

戒烟避免尼古丁损伤牙龈微循环，控制每日咖啡摄入量。保证7小时睡眠调节内分泌，饭后30分钟内避免刷牙。使用硅胶材质软毛牙刷，每3个月更换牙刷头。压力过大时练习腹式呼吸，减少磨牙行为。

牙龈炎患者应选用小头软毛牙刷，采用竖刷法清洁牙龈边缘。日常可含服丁香或薄荷暂时掩盖口臭，但需明确病因治疗。建议每年进行两次口腔检查，妊娠期女性更需加强牙周护理。合并糖尿病等系统性疾病时需同步控制原发病，避免使用酒精含量高的漱口水刺激黏膜。长期口臭不缓解需排查扁桃体结石、鼻窦炎等邻近器官病变。