女性银屑病常见于头皮、肘部、膝盖、腰骶部及指甲等部位。银屑病皮损分布主要与皮肤摩擦、压力及局部免疫微环境有关。

1、头皮：

约50％银屑病患者首发于头皮，表现为边界清晰的红色斑块伴厚层银白色鳞屑。发际线处皮损尤为明显，可能伴随轻度瘙痒。洗发时需避免抓挠，可选择含煤焦油成分的药用洗剂辅助缓解症状。

2、肘膝关节：

四肢伸侧是银屑病典型好发部位，因关节活动频繁导致角质层增厚。皮损呈对称性分布，表面覆盖云母样鳞屑，冬季干燥时易皲裂出血。日常可涂抹凡士林保持皮肤湿润。

3、腰骶部：

腰带摩擦区域常见点滴状或地图状皮损，可能与局部机械刺激相关。此处皮损易因汗液浸渍继发感染，建议穿着纯棉透气内衣，沐浴后及时擦干。

4、指甲：

30％患者会出现甲板点状凹陷、甲床分离等甲银屑病表现，严重时导致甲板增厚变形。需避免美甲刺激，修剪指甲时注意保留2毫米甲缘。

5、特殊部位：

部分女性在乳房下皱襞、腹股沟等皱褶处出现红斑，这类反向型银屑病需与真菌感染鉴别。治疗时应选用弱效激素避免皮肤萎缩。

银屑病患者需保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动改善代谢。饮食建议增加深海鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，限制牛羊肉等促炎饮食。沐浴水温控制在37℃以下，沐浴后3分钟内涂抹保湿霜。心理压力可能诱发加重，可通过正念冥想调节情绪。皮损面积超过体表3％或关节肿痛时需及时皮肤科就诊。