腰扭伤注意什么...
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你好医生我是个搬运工人前几天我在搬货的时候把腰扭伤了现在我躺在家里疗养我每天都要喝几碗骨头汤补充营养请问医生腰扭伤该注意什么翱听说有问必答网医生比较热心今来网站咨询专家教授希望这次在百忙中利用休息时间给我回答一下并当感谢
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
闪腰也叫急性腰扭伤多因活动时姿势不正用力不当过度负重或外力撞击所致扭伤后腰部出现疼痛活力受限以咳嗽或活动时疼痛明显扭伤部肌肉紧张有时显压痛次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部当时并无明显痛感但休息后感到腰部疼痛 一旦发生闪腰要及时妥善施治并注意休息最好睡木板床下面加一条垫被不要睡弹簧床因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯导致腰部疾病加重同时要尽早请医生治疗亦可酌情选用以下几种方法： 按摩法：将双掌相对搓热由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉约3分钟 热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里热敷扭伤处每次半小时早晚各一次注意不要烫伤皮肤 药物外敷法：取新鲜生姜将内层挖空把研细的雄黄放入生姜内上面用生姜片盖紧放瓦上焙干把生姜焙成老黄色放冷研细末撒在伤湿膏上贴患处痛止去药
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