距骨骨折的治疗包括固定、手术和康复训练，常见原因有外伤、骨质疏松和运动损伤。固定治疗适用于轻度骨折，手术适用于严重骨折，康复训练有助于恢复功能。 1、固定治疗是距骨骨折的常见方法，适用于骨折程度较轻的患者。石膏固定是最常用的方式，通常需要6-8周的时间。支具固定也是一种选择，适用于需要早期活动的患者。固定期间需定期复查，确保骨折愈合良好。 2、手术治疗适用于骨折严重或伴有移位的患者。内固定手术通过钢板和螺钉固定骨折部位，帮助骨骼恢复。关节镜手术适用于关节内骨折，创伤小、恢复快。植骨手术适用于骨缺损较大的患者，通过移植骨组织促进愈合。 3、康复训练在骨折愈合后至关重要。早期进行被动关节活动，防止关节僵硬。中期加入肌肉力量训练，增强下肢力量。后期进行平衡和协调训练，恢复行走功能。康复训练需在专业指导下进行，避免二次损伤。 4、距骨骨折的常见原因包括外伤、骨质疏松和运动损伤。外伤如车祸、跌倒等直接导致骨折。骨质疏松使骨骼脆弱，轻微外力即可骨折。运动损伤如跑步、跳跃等过度使用足部，增加骨折风险。预防措施包括加强骨骼健康、避免高风险活动和穿戴防护装备。 距骨骨折的治疗和康复需根据骨折程度和患者情况制定个性化方案，固定、手术和康复训练是主要手段，预防措施有助于降低骨折风险，早期治疗和科学康复是恢复功能的关键。