张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
女性小腿粗壮的话,要依据引起小腿粗壮原因的不同,临床上采取不同的处理方法:1、如果因日常生活缺少足够的锻炼,进食大量油腻、辛辣刺激食物,造成体内脂肪堆积在小腿处,从而导致小腿的粗壮的话,此时可通过减少油腻食物摄入,清淡低脂饮食,加强锻炼,如跑步、平板支撑、深蹲等方法,消耗小腿的脂肪使小腿变细;2、若在健身锻炼的过程中,由于不科学的锻炼下肢肌肉,造成了小腿肌肉明显粗壮,建议在专业的健身教练指导下,循序渐进,量力而行地进行下肢小腿锻炼,可有效改善小腿粗壮的表现。