孩子鼻子不通气可以通过热敷鼻部、生理盐水洗鼻、抬高头部等方式缓解。
热敷鼻部能够促进局部血液循环,帮助减轻鼻黏膜肿胀,改善鼻塞症状。使用温热毛巾敷在鼻梁处,温度不宜过高,避免烫伤皮肤。生理盐水洗鼻可以稀释鼻腔分泌物,清洁鼻腔,减少鼻黏膜刺激。可以使用医用生理盐水或专用洗鼻器进行操作,注意动作轻柔。抬高头部有助于减少鼻腔充血,尤其在夜间睡眠时,可以将枕头适当垫高,保持头部略高于身体的位置。
日常注意保持室内空气湿润,避免接触冷空气或刺激性气味,有助于预防鼻塞症状加重。