风热感冒可通过多喝水、服用清热解毒药物、保持室内通风、饮食清淡、适当休息等方式缓解。风热感冒通常由外感风热邪气、免疫力下降、环境干燥、饮食辛辣、过度劳累等原因引起。

风热感冒患者体内热邪较重，多喝水有助于促进新陈代谢，加速体内热邪排出。建议选择温开水或淡盐水，避免饮用冰镇饮料加重咽喉刺激。充足的水分摄入还能稀释呼吸道分泌物，缓解咳嗽、咽痛等症状。

可在医生指导下使用银翘解毒片、双黄连口服液、板蓝根颗粒等中成药。这些药物具有辛凉解表、清热解毒的功效，能缓解发热、头痛、咽喉肿痛等风热感冒典型症状。使用前需咨询医师，避免与其他药物相互作用。

保持居住环境空气流通有助于疏散病邪，降低病毒在密闭空间的传播概率。每日开窗通风数次，但需避免直接吹风受凉。可使用加湿器调节空气湿度，缓解因燥热引起的鼻腔干燥、咽喉不适等症状。

选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、藕粉、蔬菜汤等。适量食用梨、西瓜、荸荠等凉性水果，避免辛辣油腻食物加重内热。风寒感冒与风热感冒的饮食调理原则不同，需注意鉴别证型。

保证充足睡眠有助于机体恢复，避免剧烈运动耗伤正气。白天可进行轻度活动如散步，促进气血运行但不出汗为度。合并高热时应卧床休息，密切监测体温变化。

风热感冒期间应避免熬夜和情绪激动，这些因素可能加重体内热邪。可配合穴位按摩如按压风池穴、合谷穴辅助缓解症状。若出现持续高热不退、胸闷气促等严重症状，或普通感冒症状超过一周未缓解，应及时就医排除流感等疾病。日常注意根据气温增减衣物，流感季节减少去人群密集场所，养成勤洗手的卫生习惯。