月经量少可能是内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等问题引起的。月经量少主要表现为经期出血量明显减少或经期缩短，可能伴有周期紊乱、痛经等症状。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

长期精神压力大、过度节食减肥、熬夜等可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素分泌，使子宫内膜增生不足，导致月经量减少。调整生活方式，保持规律作息，适当运动有助于改善。

多次人工流产、宫腔操作或严重宫腔感染可能导致子宫内膜基底层受损，使内膜变薄、容受性下降，出现月经量少甚至闭经。需通过超声检查评估内膜厚度，必要时进行宫腔镜诊治。

卵巢早衰或围绝经期女性因卵泡储备减少，雌激素水平下降，子宫内膜增殖受限，表现为月经量逐渐减少直至停经。可通过性激素六项和抗苗勒管激素检测评估卵巢功能。

该病以高雄激素、稀发排卵为特征，长期无排卵导致子宫内膜受单一雌激素刺激，呈现增生过长但脱落不全，临床表现为月经稀发且经量少。需结合超声和激素检查确诊。

甲状腺功能亢进或减退均可干扰性激素合成与代谢，甲状腺激素过高会加速雌激素清除，甲状腺激素不足则影响卵泡发育，两者均可能导致月经量减少。需检测甲状腺功能明确诊断。

月经量减少者应注意保持均衡饮食，适量增加豆制品、坚果等植物雌激素食物摄入；避免过度节食，保证铁、蛋白质等营养素供给；规律运动但避免过度消耗；学会压力管理，保证充足睡眠。若调整生活方式后仍无改善，或伴有潮热、盗汗等更年期症状，应及时到妇科或生殖内分泌科就诊，完善激素水平、超声等检查，必要时在医生指导下采用激素替代疗法或中西医结合治疗。切忌自行服用调经药物，以免延误病情诊断。