眼睛发雾可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、白内障、青光眼等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗炎治疗、手术等方式改善。

长时间用眼导致睫状肌持续收缩，晶状体调节功能暂时性下降。表现为视物模糊伴眼胀头痛，闭眼休息后多可缓解。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，避免在昏暗环境下阅读。热敷可促进眼周血液循环，配合眼球转动训练有助于缓解症状。

泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜表面干燥。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境工作者，伴随异物感、畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，严重者需进行泪小点栓塞术。增加深海鱼类摄入，Omega-3脂肪酸有助于改善睑板腺功能。

细菌或病毒感染引起的结膜充血水肿，分泌物增多可导致视物朦胧。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎更昔洛韦滴眼液有一定效果。急性期需避免揉眼，专用毛巾高温消毒，过敏性结膜炎需远离花粉、尘螨等过敏原。

晶状体蛋白质变性混浊导致渐进性视力下降，早期表现为晨起视物模糊。与年龄增长、紫外线暴露、糖尿病等因素相关。成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术，术后需避免剧烈运动，定期复查眼底情况。

眼压升高压迫视神经引发视野缺损，急性发作时出现虹视现象。使用拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液控制眼压，晚期需进行小梁切除术。直系亲属有青光眼病史者应每年测量眼压，避免在暗室长时间停留。

日常应注意保持用眼卫生，连续用眼不超过1小时，多食用富含叶黄素的深色蔬菜。出现持续视物模糊、眼痛呕吐等症状需立即就医，糖尿病患者需每半年检查眼底。40岁以上人群建议每年进行视力、眼压、裂隙灯等基础眼科检查，早期发现病变可显著改善预后。