老年人眼睛模糊感觉雾蒙蒙可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、手术治疗、定期检查等方式改善。该症状通常由老花眼、白内障、干眼症、青光眼、黄斑变性等原因引起。

1、老花眼：

老花眼是晶状体弹性下降导致的生理性退化，表现为近距离视物模糊。可通过佩戴老花镜矫正视力，避免长时间用眼，每40分钟远眺5分钟缓解视疲劳。

2、白内障：

白内障是晶状体混浊引起的视力下降，可能与年龄增长、紫外线照射等因素有关，通常伴随眩光、色彩辨识度降低。早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓发展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。

3、干眼症：

干眼症因泪液分泌不足导致视物模糊，常伴有眼部干涩、异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液滋润角膜，热敷眼睑促进睑板腺分泌，增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入。

4、青光眼：

青光眼与眼压升高损害视神经有关，可能出现虹视、头痛等症状。需使用布林佐胺滴眼液控制眼压，定期监测视野变化，急性发作时需及时进行激光或滤过手术。

5、黄斑变性：

年龄相关性黄斑变性会造成中央视力缺损，可能与遗传、吸烟等因素相关。可注射雷珠单抗抑制新生血管生成，配合叶黄素补充剂保护视网膜，避免强光直射眼睛。

建议每日食用蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，戴防紫外线太阳镜外出，保持室内湿度40％-60％。进行乒乓球等需要眼球追踪的运动可锻炼眼部肌肉，阅读时保证光线充足。若出现突发视力下降、视野缺损需立即就医，糖尿病患者应每半年检查眼底。控制血压血糖在正常范围，避免用力揉眼或长时间使用电子屏幕。