一只眼睛模糊有层雾挡可能由干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变或角膜炎引起，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜表面干燥，形成雾状模糊感。长期使用电子设备、环境干燥是常见诱因。人工泪液可缓解症状，严重时需使用抗炎滴眼液。

2、白内障：

晶状体混浊引起的视觉模糊呈渐进性发展，可能出现单眼视物如隔薄纱的症状。年龄相关性白内障最常见，紫外线暴露会加速病情。成熟期需手术置换人工晶体。

3、青光眼：

眼压升高压迫视神经可导致突发性雾视伴头痛，慢性开角型青光眼早期常表现为单眼间歇性视朦。需通过降眼压药物或手术控制病情发展。

4、视网膜病变：

糖尿病视网膜病变或黄斑变性会引起中央视野雾状遮挡，可能伴随视物变形。需通过眼底检查确诊，激光治疗或玻璃体注射可延缓进展。

5、角膜炎：

细菌或病毒感染角膜时会出现雾视伴畏光流泪，常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤后。轻度可用抗生素滴眼液，严重溃疡需角膜移植。

建议每日进行眼部热敷促进血液循环，摄入富含叶黄素的深色蔬菜如菠菜羽衣甘蓝，避免长时间连续用眼。突然出现的单眼雾视或伴随头痛恶心需立即就医，定期眼科检查能早期发现青光眼等隐匿性疾病。保持隐形眼镜清洁、控制血糖血压对预防相关眼病尤为重要。