血压高可能出现头痛、眩晕、心悸、视物模糊、耳鸣等症状。高血压的感觉因人而异，主要有头部胀痛、胸闷气短、四肢麻木、疲劳乏力、鼻出血等表现。长期未控制的高血压可能导致靶器官损害，需定期监测并就医调整治疗方案。

高血压引起的头痛多表现为后脑勺或太阳穴部位持续性胀痛，晨起时症状明显。血压骤升可能导致血管痉挛，引发颅内压增高型头痛。部分患者会伴随恶心感，但通常不会呕吐。这种头痛在血压下降后可缓解，服用硝苯地平控释片等降压药物有效。

血压升高会增加心脏后负荷，导致心肌耗氧量增加。患者可能感觉胸前区压迫感，活动后呼吸困难，夜间可能出现阵发性呼吸困难。长期高血压可能引起左心室肥厚，心电图检查可见ST-T改变。这种情况需要联合使用缬沙坦胶囊和美托洛尔缓释片控制血压。

持续高血压可能造成外周神经缺血，表现为手脚末端对称性麻木或蚁走感。严重时可能出现手套袜套样感觉减退，这与小动脉硬化导致神经营养障碍有关。部分患者会合并血糖升高，需排查糖尿病周围神经病变。甲钴胺片可辅助改善神经症状。

高血压患者常主诉不明原因倦怠感，即使充分休息仍感精力不足。这可能与血管紧张素系统激活引起的代谢紊乱有关，也可能合并甲状腺功能异常。血压波动过大时会影响脑部供血，导致注意力不集中。建议监测24小时动态血压评估昼夜节律。

鼻腔黏膜小动脉在血压急剧升高时容易破裂出血，多发生在清晨或情绪激动时。出血量通常不多但反复发作，按压鼻翼可止血。频繁鼻出血可能提示血压控制不佳，需调整氨氯地平片等长效降压药剂量。冬季干燥气候会加重黏膜脆弱性。

高血压患者应保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，多食用芹菜、海带等富钾食物。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周不少于150分钟。避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒。家中自测血压需选择经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。合并糖尿病或肾病患者血压应控制在130/80毫米汞柱以下，定期复查尿微量白蛋白和眼底检查。