蜂王浆怎么做好喝
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蜂王浆怎么做好喝
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蜂王浆可直接含服或与温水、蜂蜜、牛奶混合饮用，也可加入果汁、燕麦粥中调味。蜂王浆味道特殊，搭配其他食材可改善口感。
1、温水冲服取少量蜂王浆与40℃以下温水混合，避免高温破坏活性成分，每日空腹饮用效果更佳。
2、搭配蜂蜜按1:3比例将蜂王浆与蜂蜜调和，蜂蜜的甜味能中和蜂王浆的辛辣涩感，冷藏后口感更佳。
3、混合牛奶将5-10克蜂王浆加入200毫升温牛奶搅拌均匀，乳脂能缓解蜂王浆的刺激性，适合早餐食用。
4、果汁调配将蜂王浆与橙汁、苹果汁等酸性果汁混合，果汁的果香和酸味可掩盖蜂王浆的特殊气味。
蜂王浆建议避光冷藏保存，每日食用量不超过10克，过敏体质者及青春期前儿童慎用，服用后出现皮疹或胃肠不适需停用。
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