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人流后一般24-48小时可以洗头，实际时间受到术后恢复情况、个人体质、环境温度、伤口护理等多种因素的影响。
1、术后恢复：术后当天不建议洗头，需观察阴道出血量及腹痛情况，若出血量少且无头晕乏力等症状，24小时后可用温水快速冲洗。
2、个人体质：体质虚弱或贫血者建议延迟至48小时后，洗头时需保持室温温暖，避免受凉导致免疫力下降。
3、环境温度：寒冷季节或空调房内洗头须提前调节室温，水温控制在40℃左右，冲洗时间不超过5分钟。
4、伤口护理：存在宫颈损伤或感染风险者需遵医嘱，洗头后立即吹干头发，避免水分残留引发寒战或感染。
术后两周内避免盆浴及冷水刺激，洗头时可使用生姜水温和清洁，同时加强营养摄入促进子宫恢复。
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